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「インターネットを一時停止することはできません」：バーンアウトにヒットしたソーシャルメディアクリエイター|ソーシャルメディア

ソーシャルメディアクリエイターの生活は、魅力と地位が高くなる可能性があります。有給の承認契約、オンラインフォロワー、有名人の施設への近さはすべて、業界の特典です。しかし、1つの隠されたコストは、21世紀の経済に対処する人にとっては馴染みのあるものです。燃え尽き症候群です。ガーディアンは、職場のストレスや疲労の程度を経験した数百万人の合計視聴者を持つ5人のクリエイターと話をしました。「この仕事にはオフボタンはありません」と、2013年からソーシャルメディアの作成者であったメラニーマーフィー（35）は言います。ダブリンに本拠を置くマーフィーは、彼女の燃え尽き症候群の症状は「完全な疲労」であり、「うずきと脳の霧の神経感覚」だったと言います。その後、コビッドの用量は「ラクダの背中を壊したわら」だったと彼女は付け加えた。メラニー・マーフィーは、彼女には「完全な燃え尽き症候群」があったと言います。また、初期の業界で苦労することに伴う自己意識もあります。一部の人々は真剣に受け止めないかもしれません - または、魅力との関係やソーシャルメディアの名声のはかない性質との関係を考えると、努力であると考えられません。「人々が「あなたがとても特権を与えられている」ようになっていなくても、私がどれほど気分が悪くなったかに影響を与える私の仕事について話すのは本当に難しいです」とマーフィーは認めます。彼女は一人ではありません。 10人のクリエイターのうち5人は、ソーシャルメディアクリエイターとしてのキャリアの直接的な結果として燃え尽き症候群を経験したと言います。これは、米国と英国の1,000人のクリエイターの調査によると、クリエイターと協力するロンドンに拠点を置く広告代理店である10億ドルの少年です。調査によると、10人中4人（37％）は、燃え尽き症候群のためにもキャリアを辞めることを検討しています。世界 健康 組織は、燃え尽き症候群を「成功裏に管理していない慢性職場ストレス」の結果として定義し、疲労、仕事の有効性の低下、仕事からの精神的距離を含む症状を備えています。クリエイティブなブロックについてのガーディアンの話と、必然的に定期的に解き放たなければならない素材との関わりの不足によって話された他の人々。アリソンチェンアイシングケーキ。 写真：PR配布資料「人事部はなく、組合はありません」とマーフィーは言います。 「私の夫が私がしたように燃え尽きてしまい、文字通りソファから立ち上がることができなかった場合、彼は電話する人がいるでしょう。私が本当に呼ぶことができるのはクリエイターでした。」2023年に2番目の子供が誕生して間もなく、マーフィーは「完全な燃え尽き症候群」と呼ばれるものを持っていました。「私の体は、「私は終わった」のようでした。」おそらく皮肉なことに、マーフィーは、YouTubeのビデオは彼女の回復の助けだったと言います。彼女はまた、治療を求め、仕事から「少し引き戻しました」。現在、「多くの頭脳再訓練」の後、彼女は1か月に2つのYouTubeビデオを投稿しました。彼女は以前はInstagramで「非常に活発」でしたが、今では「投稿することにインスピレーションを感じたら」と投稿しています。今、航空会社のパイロットであるマーフィーと彼女の夫は、「精神的に少し体重を減らす」収入においてお互いを「一種の試合」を「一種」にしています。マーフィーの会社は、年間100,000ユーロ（86,000ポンド）を「少し超えて」としています。彼女は、彼女が未払いの仕事を大幅に削減し、彼女のワークライフバランスの変更により、おそらく彼女の収入が約20,000ユーロ減少したと言います。マーフィーにはYouTubeとInstagramに80万人のフォロワーがいます。彼女の主な収入源は、Trainwellパーソナルトレーニングアプリやオンライン療法会社のBetterhelpからのブランドスポンサーシップと、クリエイターとの広告支出の大幅な削減を共有するYouTubeからの広告収益です。クリエイター - 多くの場合、ブランドスポンサーシップを介してオンラインコンテンツを作ることから生計を立てる人々は、埋め込まれているデジタル文化を反映する職業生活を送っています。ハンナ・ウィットンは、コンテンツの作成者の間で彼女が知っている最長の産休を3か月かけました。 写真：YouTube10億ドルの少年のグローバルチーフマーケティング責任者であるベッキーオーウェンは、平均的なフルタイムクリエーターは、コンテンツの計画、撮影、編集からブランドとの関係の管理まで、成功するために多くのタスクを実行する必要があると言います。そして、もちろん、フォロワーと関わっています。オーウェンは、多くのクリエイターにとって「ホイールが外れている」と言います。「それは普及しています。それは数人だけではありません」と彼女は言います。「新しい商業取引を獲得するだけでなく、クリエイターが直面する最大の課題は、自分の仕事のビジネス面を管理することです。彼らは、多くの場合、コンテンツ自体に集中する機会さえある前に、彼らのすべてに優れていることを試みています。アリソンチェン、22、ニューヨークを拠点とするクリエイター ベーキング、料理、ライフスタイルのコンテンツ また、YouTube、Tiktok、Instagram全体で130万人の視聴者がいると言います。それはあなたが「あなたが得るものの数に関係なく、常により高いピークが達成される」と感じさせることができます。「ソーシャルメディアクリエイターには、通常のソーシャルメディアユーザーと同じ比較と自尊心の問題もあります」と彼女は言います。チェンは、ソーシャルメディアアプリの削除が役立ったと言います。彼女のルーチンでは、コンテンツをアップロードする必要があるときはいつでもInstagramとTiktokをダウンロードしてから削除します。 「私は毎日それを繰り返します」と彼女は言います。ロンドンに拠点を置くハンナ・ウィットン（33歳）も同様の方法で苦しんだ。彼女は、2015年からフルタイムのクリエーターであったため、完全に燃え尽きることを避けるために職業生活を再構築しました。ウィットンは2022年に息子を産んだ後、3か月の産休を取りました。ハンナ・ウィットンは、完全に燃え尽きることを避けるために、職業生活を再構築しました。「私が誰かが離陸するのを見た最も短い時間 [for maternity leave] 3日です。私はもっと長く休んだことを望みますが、私はそれが不可能ではないことを知っていました。」彼女が戻ったとき、ウィットンは、性別と人間関係のアドバイスに関するYouTubeとポッドキャストのコンテンツを半分以内に作成しようとしていることに気付きました。「何かが苦しむ必要がありました。そして、苦しんでいたのは私とコンテンツ、そして私のコンテンツとの関係でした」と彼女は付け加えます。 「視聴者は賢いものであり、そのようなことを拾うことができると思います。今週、Googleが所有しているYouTubeは、英国政府に、「英国のクリエイティブ産業にもたらす深い経済的および文化的貢献」を認識して、職業としてより真剣に作成者を職業として連れて行くよう呼びかけました。一方、クリエイターは他の人へのアドバイスを放送するために使用していました。「これを乗り越えて、自分自身をあまりにも薄く広げずに良いお金を稼ぐことは可能です。多くのクリエイターはそうします」とマーフィーは言います。 #インターネットを一時停止することはできませんバーンアウトにヒットしたソーシャルメディアクリエイターソーシャルメディア