「それは科学です。私にとっては、カロリーとカロリーのカロリーです。オゼンピックは、食べ物を食べることが少ないので機能します。しかし、自分でそれをすることができ、物質について心に留めることができれば、それは同じことです」とリッツォは認めました。
すべてを変えたビーガンの出口
リッツォは大きな洞察を明らかにしました。彼女は10年間ビーガンであり、偽の肉、ご飯、パンを積み上げ、満腹感なしに毎日驚異的な3,000〜5,000カロリーを消費しました。しかし、ホールフーズへの復帰 – 牛肉、鶏肉、魚 – は、真の変化を抱きしめました：
「私は実際にいっぱいで、実際に私を満たしていなかった多くの偽物をそこに置くことで、胃を拡大していませんでした」と彼女は説明しました。
2023年に食事をピボットして以来、リッツォは16％の体脂肪を減らし、BMIを約10.5ポイント削減したと報告しています。
肉体的なだけでなく、精神的な変化も
リッツォは、彼女の旅が運動や食事だけではなく、マインドセットのリセットであることを強調しました。彼女は、甘いおやつ、毎日のスターバックスの走り、感情的な食事のような気晴らしを捨てました。代わりに、彼女は持続可能な習慣と自己愛に絞り込んだ。
彼女自身の言葉では、彼女は身体の陽性から身体の中立性に移されました：
「私は嘘をつくつもりはなく、毎日自分の体を愛していると言うつもりはありません…私は完全に前向きに感じないとき、私は自分の体や他の人が崇拝している日もあります。」
明らかなことです。この輝きは、一貫性、自己認識、勤勉さに基づいて構築されています。
オゼンピックの物語を所有し、他人を擁護します
GLP ‑ 1を使用する人々を恥ずかしくするのではなく、リッツォは彼らを擁護しました。彼女はファットフォビアを呼び、思いやりを促しました：
「それは彼らが苦労している何かで誰かを助けるための薬です。彼らが不正行為をしていることを言うのはファットフォビックです」と彼女は言いました ポッドキャストオーディエンス。
彼女の透明性は、減量薬に関する汚名を解体し、回復力と科学が手をつないでいることを確認することを目指しています。
これがあなたにとって何を意味するのか、そして彼女のファン
ピボットしても大丈夫です。ビーガニズムからのリゾの移行は失敗ではありませんでした。それは洞察でした。麻薬は不正行為ではありません。ツールが役立つ場合、それは有効です。個人的な旅は異なります。
リッツォは私たちに思い出させます：「みんなの体は違っています。あなたに合ったものを見つけてください」。
最後の詩
リッツォの最新の章は解放に関するものです。期待に従うのではなく、真実を受け入れることです。彼女は試行錯誤（オゼンピックを含む）、ホールフーズ、カロリー認識、精神的規律、および新しい考え方を混合しました。結果？より健康で、より幸せで、より本物のバージョン自身のバージョン、そしておそらく、彼女のファンにとっても強力なメッセージです。
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