健康

1日7杯のコーヒーが多すぎますか？この調査によるとではありません

あなたは好きですか コーヒー？それからあなたには良いニュースがあります。 50,000人近くの看護師の間でアメリカの大規模な研究は、毎日たくさんのコーヒーを飲む女性が健康で健康になる可能性が高くなることを示しています。研究者はこれらの女性を何十年も追いかけ、2016年にまだ生きており、本当に健康であるように見えました。つまり、少なくとも70年、肉体的にも精神的にも最高の形で、記憶の問題はなく、癌や心臓の問題などの深刻な疾患がありません。グループのうち、3,700人の女性がこれらの厳しい要件を満たしていました。何が起こったの？ 45歳から60歳までの間に多くのカフェインを受けた人（1日平均7カップのコーヒーを考えてください）は、カフェインをほとんど飲まなかった女性よりも13％年をとる可能性が13％高くなりました。リンク、しかし難しい証拠はありませんこれは、7杯を飲まなければならないという意味ではありません。科学者はリンクを見ていますが、コーヒーが原因であるという難しい証拠はありません。また、コーラなどのカフェインを使用したソフトドリンクは逆効果です。お茶とカフェインのフリーコーヒーは効果がありませんでしたが、おそらく単に酔っ払っていなかったからです。他の研究はこれをサポートしています。 46,000人のアメリカ人を対象とした研究では、砂糖やクリームが多すぎない限り、1日に1〜3カップが早期死亡の可能性を15％減らすことが示されました。しかし、なぜコーヒーが役立つのかは依然として謎です。炎症や細胞の損傷を防ぐことができる物質がいっぱいですが、直接的なつながりをまだ証明することはできません。 #1日7杯のコーヒーが多すぎますかこの調査によるとではありません