画期的な調査では、運動により、がん患者が3分の1以上死亡するリスクを減らすことができることが示されています。
世界初の無作為化臨床試験は、治療後の構造化された運動体制が患者の再発または新しい癌のリスクを減らすことができるかどうかを具体的に評価しました。
専門家からゲームを変えると歓迎され、結果はそれができることを示しています。この試験では、患者の死亡リスクが37％低く、健康に関するアドバイスのみを受けた患者と比較して、癌が戻ってきたり、新しい癌が発生したりするリスクが28％低いことがわかりました。
マーガレット・チューブリディは、英国、米国、オーストラリア、フランス、カナダ、イスラエルの6か国からの裁判に採用された結腸がんの889人の患者の1人でした。
彼女は、構造化された運動体制に参加するためにランダムに割り当てられた445人の患者の中に、月に2回、月に1回、3年間パーソナルトレーナーを見ました。試験中の他の444人の患者には、健康的なライフスタイルのアドバイスを含む小冊子が与えられました。
運動グループは、彼らが設定された目標を達成するのを助けるためにコーチされ、サポートされました。彼らの毎週の目標は、45分から60分の3〜4ウォークに相当しましたが、患者はより活発になる方法を選択できました。たとえば、カヤックやスキーに行った人もいました。
夫のテリーと娘のサラとクレアと一緒にチューブリディ（左）。写真：マーガレット・チューブリディ
今日、Tubridy（現在69歳）は癌がなく、健康であり、病気が戻ってくる兆候を示していません。
「私は試験に参加して、癌と一緒に住んでいる他の人々を助けるために試験に参加したかった。私は自分の人生で運動したことはなかったが、適切なサポートと励ましで、私はますます歩くことができた。
「そこから私はジムでクラスに行き始めました。そして今、私は週に2回ウェイトトレーニングをし、ポールウォーキングをしています。私はウォーキンググループにいます。私はこれまでジムに行ったことがありませんでしたが、マシンの使用方法とエクササイズを行う方法を示した後、私はそれが大好きでした。
「がんの診断からほぼ5年が経ちましたが、誰かに会ったら、私は彼らに素晴らしいことをしていると言います。試験に参加することは私をとても助けてくれました。私はより強く、フィッターであり、不安はより良いです。
英国の裁判の主任研究者であり、クイーンズ大学ベルファストの臨床教授であるVicky Coyle教授は次のように述べています。「裁判中、人々が毎週の運動目標に到達することを支援しました。
結果は、運動が癌が戻ってくるリスクを減らすことができるという「明確で奨励する証拠」を提供したと彼女は言った。 「私たちは今、政策立案者や医療提供者と協力して、必要に応じて治療計画に運動を埋め込む必要があります。」
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