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Android携帯電話でグレースケールを使用して画面の時間を短縮しました。これが起こったことと、どのようにできるかがあります

として スマートフォン より人気が高まり、彼らは彼らと一緒に増大する問題をもたらしました。あなたが誰であり、あなたがあなたの携帯電話をどのように使用しても、画面時間を制御することは困難です。ソーシャルメディアがあなたの注意を守るために調整されて、の危険 DOUMSCROLLING 夜のあなたの道はあまりにも明白です。それも理解できます：開いてください ティクトク そして、あなたはコンテンツに圧倒されます。明るく、活気のある、魅力的なクリップ - そして、あなたがすぐにそれにつかまえられないなら、あなたはただ次のものにフリックすることができます。退屈する時間はありません。それはタップのエンターテイメントです。また、意図せずにスクロールに滑り込むので、それはあなたの一日を終わらせる恐ろしい方法です。私は自分の携帯電話に多くの時間を費やしています。あなたは私が電話について書いているのでそれを期待するでしょうが、特に私が夕方に時間を無駄にしているとき、画面の時間は私を悩ませます。だからこそ、Androidのグレースケールモードを使用して、悪い習慣から抜け出すのに役立つことにしました。 あなたは好きかもしれません 悪い画面時間の習慣はあなたの睡眠に影響を与える可能性がありますアプリをグレースケールで見つけるのは難しいので、私は気にしません。 （画像クレジット：Future / Chris Hall）彼らが仕事や学校に向かうバスに乗っている間、私は誰もがInstagramを飛び回るために懲らしめません。それはまさにソーシャルメディアが素晴らしいときです。確かに、あなたは本を読んだりゲームをしているかもしれませんが、携帯電話のスクロールは本質的に悪くはありません。しかし、午後10時で、ベッドに向かうことになっている場合は、本当の問題です。それは明らかにされている問題です たくさんの研究、電子デバイスが自然な身体のリズムを混乱させる方法を強調しているので、眠く感じているはずの場合、そうではありません。代わりに、あなたはあなたの脳を興奮させています。Androidには組み込みのグレースケール機能があり、適切には、[設定]メニューのセクションにあります。 デジタルウェルビーイングと親のコントロール。GreyScaleなど、就寝時モードの設定にはさまざまなオプションがあります。 （画像クレジット：Future / Chris Hall）デジタルウェルビーイングページのほとんどは、各アプリがどれだけの画面時間を持っているかを教えてくれますが、私はそれについてそれほど心配していません。最も重要な部分はページの下にあります 就寝時モード。これにより、携帯電話の動作を制御し、デバイスのルーチンを確立し、できればあなたのためにも確立できます。ニュース、レビュー、意見、トップテクノロジーの取引などにサインアップしてください。で 設定を表示します 携帯電話をグレースケールまたは白黒に変えるオプションがあります。また、壁紙を調整したり、ダークモードに切り替えたり、常にオンになっているディスプレイ関数を無効にしたりするなど、他のオプションもあります。（一部のAndroidメーカーはわずかに異なる言葉遣いを使用しています：たとえば、 サムスン 関数をその中にバンドルします モードとルーチン 設定ですが、デジタルの福祉と親のコントロールを通じてもアクセスできます。）私にとって、グレースケールは画面から私を壊す最も効果的な方法です。 Instagramの鮮やかな色が一掃され、あなたが望むアプリを見つけるのはより困難です。ビデオには通常の光沢がないので、スクロールを停止して就寝時のルーチンに取り掛かります。携帯電話の就寝時モードは、画面を午後10時にグレースケールに変えます。それは私が自分の電話の使用をやめるのに苦労しています。AndroidのGreyScaleモードを使用して、就寝時のルーチンを実施しますTechradarのTiktokフィードでさえ、グレイススケールではエキサイティングに見えます。 （画像クレジット：Future / Chris Hall）私は良い寝台車ではありません。わずかなことは、ストレス、カフェイン、アルコールから深夜の仕事まで、私を目覚めさせます。これらすべてのことは私の睡眠待ち時間に悪影響を及ぼします。それは眠りにつくのにかかる時間です。GreyScaleがオプションになる前に、Androidデバイスはしばしばプッシュしました 青色光フィルター。これは、ナイトライト、アイケアなどと呼ばれる可能性があります。夕方に入り始めると、ディスプレイがあなたに与える影響を減らすため、これにも機能があると思います。私は自分を設定しました ピクセル 太陽が沈んだとき、そしてグレースケールが始まる前に夜光に移動する。しかし、グレースケールとは異なり、ナイトライトはその休憩を作成しません。これが起こったとき、私は自分の携帯電話の使用をやめませんが、グレースケールの場合、私はそうします。もちろん、就寝前のモードがオンになっているため、携帯電話の通知がすべてオフになっている場合、それはイライラする可能性があります。しかし、ほとんどの場合、GreyscaleとBedtimeモードは、就寝時のルーチンを強化して、睡眠を改善するのに役立ちます。あなたも好きかもしれません #Android携帯電話でグレースケールを使用して画面の時間を短縮しましたこれが起こったこととどのようにできるかがあります