健康

睡眠不足の3泊は心臓に影響します。ルーマニア、心血管疾患の場合のヨーロッパの頂点

最新のデータによると、10人のルーマニア人のうち6人がストレスと毎日の心配により夜に目を閉じていないと考えています。 「約4〜5時間、サービスプログラムを許可していません。方法はありません。」 「それは私の感情状態に依存します。それは、その日にどれだけ働いたか、そして私がどれほど心配しているかに依存します」と人々は言います。 この記事は広告後も続きます スウェーデンの研究者は、睡眠不足が心血管疾患に関連する炎症マーカーの増加を引き起こしていることを発見しました。長期的には、これは深刻な心臓病につながる可能性があります。 「長期的な睡眠不足は、心筋梗塞、心房細動への脳卒中または素因につながる可能性があります」、 言う ガブリエル・クレ・マリウ心臓病専門家。 ルーマニア人の41％が睡眠障害に苦しんでいます 一晩に数時間眠る人が素因となる心血管疾患に加えて、糖尿病、肥満、その他の慢性疾患のリスクが増加します。 専門家は、心臓と睡眠の関係は2つの方向であると言います。睡眠不足が心臓に影響を与える可能性があるだけでなく、心臓病は睡眠障害につながる可能性があります。 「その効果は、その逆になる可能性があります。一方では、私たちが知っている心不全などの特定の条件が空気不足で現れていること、つまり睡眠中でも呼吸困難が発生する可能性があるため、夜間発作性呼吸困難と患者は夜に悪化し、その後質の低い睡眠をとることができます」。説明します ガブリエル・クレ・マリウ心臓病専門家。 医師は、大人が1泊7〜9時間睡眠をとることを推奨し、真夜中の前に睡眠を開始して、身体が肉体的にも精神的にも回復できるようにします。 オブザーバーの編集 のように オブザーバー - 人々について、ニュースはそうあるべきです。 ➜ ホームページに戻ります オブザーバーのニュースなどをフォローできます グーグルニュース そして whatsapp！ 📰 #睡眠不足の3泊は心臓に影響しますルーマニア心血管疾患の場合のヨーロッパの頂点