麻酔薬と介入疼痛医学の医師であるクナル・スッド博士は、5月28日にInstagramに行き、サプリメントを服用するときに投与量や他の薬との潜在的な相互作用に留意することの重要性について議論しました。推奨用量を超えると、悪影響のリスクが高まる可能性があると彼は言いました。 また読む| アシュワガンダとは何ですか、そしてそれは何をしますか？アーユルヴェーダのスーパーフードについて知っておくべきことはこちらです
サプリメントは、薬と相互作用したり、根本的な健康状態を悪化させることができます。 （Freepik）
「利益がリスクを上回ることを確認してください」
Sood博士は、サプリメントと食品の両方からの累積摂取量を考慮することは困難である可能性があると付け加え、安全で効果的な使用を確保するために医療専門家と相談することが不可欠であると付け加えました。
彼は、「薬と同様に、サプリメントにも副作用のリスクがあります。推奨用量を超える場合はリスクが高くなります。サプリメントを服用するだけでなく、推定するのが難しい食品からも得られます。」
彼はまた、「利益がリスクを上回ることを確認し、病歴に応じて正しい投与量があることを確認するために、サプリメントを開始する前に医師と話し合うことを常にお勧めします。サプリメントはありますか？」
5つのサプリメントの副作用
Sood博士は、次のサプリメントの副作用の可能性をリストしました。
⦿マグネシウム：下痢、筋力低下
⦿ウコン：薄化、胃の痛み
⦿ビタミンD：腎臓結石
Ashwagandha：肝臓の損傷、甲状腺ホルモンを増やします
⦿魚油：血糖、血液薄、酸逆流を増やす
サプリメントを検討するとき、彼らが薬と相互作用したり、根本的な健康状態を悪化させることができることを知ることが不可欠であり、推奨される用量を超えると、悪影響のリスクが高まる可能性があります。したがって、あなたのルーチンにサプリメントを追加する前に、医師または登録された栄養士に相談して、潜在的な利益とリスクについて話し合います。
通知され、慎重になることで、サプリメントの使用について賢明な決定を下すことができます。フィットネスのコーチによると、鉄のサプリメントからマグネシウムまで、睡眠のためにマグネシウムまで、若い気分になるのに役立つ8つの健康サプリメントがあります。
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#アシュワガンダは肝臓の損傷を引き起こす可能性がありますか医師はサプリメントの副作用の可能性に対して警告していますリスクはより高い場合…健康
2025-05-29 04:30:00