健康

体重を減らすだけでなく、健康を傷つけます。デザートで使用するのをやめます

デザートで最も使用されている製品の1つは、体重を減らすだけでなく、健康にとって危険です。専門家は、それを使用するのをやめることを示唆しています。 あなたが食事をしていて、体重を減らすつもりであるとき、一般的に、急速な糖と飽和脂肪が多すぎるため、デザートを排除することをお勧めします。実際、特に夕方には、インスリンのピークを避けるために、低血糖指数のある食品を好む方が常に良いです。しかし、これは、特にかなり長い食事に従わなければならない人において、完全にデザートを完全に意味するものではありません。 繊維とタンパク質が豊富なデザートを特権にする方が、満腹感を奨励し、日中の砂糖の欲求を制限することをお勧めします。いずれにせよ、読み続けながら喜びを提供するインテリジェントな代替品を選ぶことは常に良いことです。しかし、誰もが知っているわけではないことは、世界保健機関がデザートで最も使用されている製品の1つについて警告を発したということです。 の新しいガイドライン成分の長期使用にアドバイスする人 自宅で多くの人々が使用しています。なぜなら、体重減少の有効性がほとんどないだけでなく、心血管疾患や糖尿病のリスクを高めるため、人々の健康にリスクがあるからです。それが何であるか見てみましょう。 デザートで使用するように注意してください：この成分は健康を傷つけます 長年にわたって、甘味料の使用、 砂糖のより健康的な代替品として開発されており、包装された食べ物や飲み物の成分として常に非常に消費されてきましたが、人々によってお菓子やアルに追加されました。 コーヒー例えば。これらの製品への関心は、消費者の間で拡散が増加した後に増加しています。 デザートで使用するように注意してください：この成分は健康を傷つけます-buttalapasta.it この状況を明確にするために、2023年に公開されたガイドラインでWHOはWHOで、したがって、「非糖の甘味料」に関してすべての消費者に回答を与え、長期的に使用することに反対することをアドバイスします。 健康リスク彼らは糖尿病や心臓病のリスクであるが、体重制御に効果的ではないと思われるという事実に加えて。 FAO/WHOの専門家は、個々の非希望者を食品添加剤（JECFA）および他の権威ある身体の毒物学的評価にさらし、安全な摂取レベルを理解するために、つまり、摂取される安全な毎日の投与量を理解しました。何よりも注目が集まっています カロリーが少ないかゼロのお菓子何よりも人工起源です。 発見されたのは、かなり驚くべきデータです スクラロース-6アセテートは危険です DNAに損傷を与え、炎症と癌の起源に関与する遺伝子の活性を増加させるからです。ただし、時間の経過とともに、人工甘味料の効果を正確に定義するために、他の研究や他の研究を実行する必要があります。 #体重を減らすだけでなく健康を傷つけますデザートで使用するのをやめます