健康

リンゴとバナナを忘れる – ハーバード大学の調査によると、オレンジはそもそもです

「1日あたり中程度のオレンジを食べると、うつ病を発症するリスクを減らすことができることがわかりました」と、ハーバード大学医学部の医学講師、マサチューセッツ総合病院の医師であるRaaj Mehtaは言います。 「ハーバード・ガゼット」。彼は、この効果は特に柑橘類に限られているように見えると付け加えた。果物や野菜の消費量全体、またはリンゴやバナナなどの他の果物を分析する場合、うつ病のリスクとの関係を決定できないためです。一方、オレンジがあります。この理由は、柑橘類が人間の腸における特定の種類の細菌の成長を促進するためです。これは、気分を高めることが知られている神経伝達物質セロトニンとドーパミンの産生に影響します。 #リンゴとバナナを忘れる #ハーバード大学の調査によるとオレンジはそもそもです