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健康のための真の後押し、この一般的な果物はコレステロールと戦う

コレステロール値が低い2020年、American Journal of Clinical Nutritionは、8週間にわたって1日2リンゴを食べるように求められたコベイズコレステロールのレベルを研究しました。結果？ 彼らの貧弱なコレステロールレベルはこの期間に大幅に低下しました。並行して、ジュースを介したこの用量の果物の影響はテストされており、確かにプレスされた果物の繊維の量の減少のために、同じ効率を実証していません。 「リンゴは、毎日のビタミンC摂取量の10％、銅、ビタミンK、ビタミンEを含む栄養素が豊富な果物です。1日あたりのリンゴは、健康な心臓のための優れた習慣です」より良い心血管の健康これは、リンゴに含まれる栄養素：ペクチンによって説明されます。 「コレステロールを減らすのに役立ちます」と栄養士は説明します。彼は「ポリフェノール（...）もあると付け加えました広告Top Healthの詳細を読んでください皮膚科医によると、13ユーロ未満のこのフェイスクリームは最高です肺容量を失い始めた時代は次のとおりです（そして、あなたがそう思わないのは早いです）クララ・ルシアニは、彼女が苦しんでいる「非常に恥ずかしい」病気に打ち明けます栄養士によると、これが夏に毎日食べられる唯一のチーズですタバコ（肺がんではない）によって引き起こされるこの癌は、トイレで特定できます #健康のための真の後押しこの一般的な果物はコレステロールと戦う