健康

科学者は脳の損傷を引き起こす可能性のある新しい労働パターンを明らかにします：あなたが知っている必要があります

画像クレジット：ゲッティイメージズ 人生の多くのことの中で、彼らが有害であるというレベルにストレスを感じていることの中で、仕事は一つです。働くことは脳を刺激して驚くほど興味深い方法で考えるようになりますが、あまりにも多くのものはあなたの健康には良くありません。多くの以前の研究では、シフト作業が心臓とメンタルヘルスのリスクの根本原因であることが判明していますが、今では脳損傷を引き起こす可能性のあるワークライフの新しい要因が見つかりました。新しいものによると 勉強 Journal Occupational and Environmental Medicineに掲載された「オーバーワーキング」は、脳の構造を変え、問題解決と記憶に大きな影響を与える可能性があります。人が9-5で働いている場合、通常、週に約40時間の机で苦労して費やしますが、これらの時間は、与えられた日数またはすべての日に増加する可能性があります。科学者は、週に52時間以上で過剰な労力を記録していると分類しており、研究のために、週52時間以上ログインした医療従事者の脳に労働時間がどの程度影響したかを分析しました。脳構造に対する労働条件の影響を評価するために、科学者はMRIを使用した長期的な研究からデータを描きました。最終分析では、110人が含まれており、そのうち32人が驚くべき78時間の標準時間で働いていました。衝撃的な結果画像クレジット：ゲッティイメージズ結果は、標準的な時間を過ごした参加者とは対照的に、1週間で52時間以上働いた人々が「実行機能と感情的規制に関連する脳領域に有意な変化を示した」ことを明らかにしました。さらに、計画と意思決定に関連する脳の一部も影響を受けました。「結果は、過労に対処することの重要性を強調しています 労働衛生 研究の研究者は、次のように述べています。韓国の卵原大学の研究者チームは、過労が以前は心血管疾患、代謝障害、精神的健康の問題のリスクが高いことに関連していたことを共有しました。彼らはまた、国際労働機関の数字を引用しました。国際労働機関は、労働が毎年80万人以上を殺すと推定しました。過労に「いいえ」と言い始めてください画像クレジット：ゲッティイメージズあなたが所有しているすべてのデバイスでアクセスできるため、作業から切断されることはほとんど不可能であるデジタル時代では、健康を維持するために丁寧な境界を設定することが重要です。過労にノーを丁寧に言う方法は、仕事の負荷について正直であり、異なる締め切りなどの代替品を提供し、より多くの仕事があなたの健康に影響を与える可能性があると感じたときにあなたの境界に断定的であることです。 #科学者は脳の損傷を引き起こす可能性のある新しい労働パターンを明らかにしますあなたが知っている必要があります