これらのナッツは、結腸癌と戦うのに役立ちます健康| Onmanorama
公開：2025年5月11日02:13 PM IST
結腸癌は大腸（結腸）で始まり、通常、ポリープと呼ばれる細胞の小さく、良性の塊として始まり、時間とともに癌になる可能性があります。写真：istock/editklebercordeiro
結腸癌は、男性と女性の両方で見られる4番目に一般的なタイプの癌です。 UConn School of Medicineで実施された最近の研究では、クルミを定期的に食べると、結腸癌のリスクが大幅に減少することが明らかになりました。クルミのエラギタンニンと呼ばれるポリフェノールは、この特性に責任があります。腸内で消化されるエラギタンニンは、抗炎症性のあるウロリチンに変わります。研究者は、これらの化合物にはがんを含む多くの疾患と戦う能力があると説明した。
この研究は、40〜65人の39人の参加者に対して実施されました。彼らは、さまざまな理由により、結腸癌のリスクが高かった。彼らは、3週間クルミが含まれていた食事に続きました。その後、いくつかのラボテストと大腸内視鏡検査にさらされました。研究者たちは、結腸直腸癌を抑制するペプチドYYタンパク質が、高レベルのウロリシンAを示した人では高いことを観察しました。
ワルナットは、タンパク質、繊維、オメガ3脂肪酸、ビタミンB6、ビタミンE、葉酸、マグネシウム、リン、および銅マンガンの素晴らしい供給源です。また、さまざまな種類の抗酸化物質と植物化学物質も含まれています。クルミは、脳、骨、腸、心臓の健康を確保するためのスーパーフードと考えられています。
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#これらのナッツは結腸癌と戦うのに役立ちます健康
2025-05-11 08:42:00