VHSMünsterは、呼吸トレーニングに関するコースを提供しています。 （アーカイブ写真：Bührke）
コロナ・パンデミックは今やほとんどの人にとっては長い道のりのようです。マスクの義務やロックダウンなどの制限が終了すると、正常性はすぐに日常生活に戻りました。しかし、これはすべての人には当てはまりません。Covid-19の病気にかかった人の約10％が遅れた結果に苦しんでいると想定されています。 VHSMünsterからのオファーは、長期、COPD、または喘息の人々を対象としています。
VHSミュンスターのプレスリリースによると、「長い/コビッド、COPD、または喘息の呼吸と歌の運動」により、気まぐれな関係者は空気を吸い込んで消滅するときに、より多くの空気を得ることができます。それは歌うだけではありません。 5月17日土曜日の午前11時から午後4時のワークショップでは、323号室で、ソプラノとプロの歌唱トレーナーが多くの実用的で効果的な呼吸と歌のエクササイズを説明し、テクノロジーを実証し、参加者と一緒に実践しています。目的は、呼吸筋の可動性を改善し、乾燥した咳を減らし、よりよく認識し、操縦し、訓練し、横隔膜を訓練することです。過度の需要は回避されます。
また、このコースは健康であり、呼吸についてもっと知りたい人のために明示的にあります。意識的でマインドフルな呼吸は、日常生活の静けさとリラクゼーション、より良い睡眠、免疫システムの強化を保証するからです。慢性呼吸器疾患のある人にとって、呼吸訓練は重要な治療要素です。さらに、研究により、歌唱は喘息、COPD、および長期患者の肺容積を拡大することが示されています。ホルモン分布は、患者の井戸の存在も改善しました。ワークショップ（コース番号370014）は25.20ユーロです。 5月9日までに登録してください。 Stadt-Muenster.de/vhsでの情報と登録。
#歌うときに呼吸が適切に流れます