携帯電話の使用は首の痛みです

携帯電話は多くの点で私たちの生活を楽にしていますが、首の痛みでもあります。首の痛みに関しては、携帯電話を使用することは、43,000人以上を含む25の研究をカバーするメタ分析によると、最もリスクの高い画面ベースのアクティビティで82％増加します、と報告しています。 ワシントンポスト。研究者は、座りがちな行動とスクリーンベースの行動に関するデータを調べ、首の痛みの確率を見つけて、座って低エネルギー活動に費やした時間とともに増加しました。 1日4時間座りがちだった参加者は、非摂取者と比較して首の痛みのリスクが45％増加しましたが、6時間以上座りがちな人は88％高いリスクがありました。

スマートフォンやコンピューターのようなデバイスは、で発表された研究レビューによると、人間をますます座りがちにしています BMC公衆衛生。研究者によると、人々は仕事、エンターテイメント、コミュニケーションのためにデバイスに合わせて調整されているため、首と背中の筋肉が長期間緊張し、「長さと緊張のバランスを破壊する」ことがあります。 「この状態は、特に首の領域で、さまざまな筋骨格の問題を引き起こす可能性があります。」

テレビを見ることは、首の痛みの大きなリスクではないようでした。しかし、コンピューターの使用は23％のリスク増加と関連しており、携帯電話の使用は82％のリスク増加と関連していました。また、この調査では、女性は学生よりもリスクが高い男性や従業員よりも首の痛みのリスクが高いことを明らかにしています。 「特に女性や従業員などの高リスクグループの対象予防措置が必要です」と研究は指摘しています。身体活動を促進するための公衆衛生イニシアチブは、首の痛みの「世界的な有病率を緩和する」可能性があり、これがすべての人々の約70％に影響を与える可能性があると付け加えています。 （もっと 座りがちな行動 ストーリー。）