テレビ番組のジム：06.05。 -08:30

スリム、フィット、ヘルシー - 腹、脚、お尻の体操（4） 誰もが同意している夢の姿は、間違いなく平らな胃、カリカリのbut部、ぎっしりです。フィットネスの専門家ニーナウィンクラーは、新しいスポーツサイエンスの知識によると、これに最適なエクササイズをまとめました。トレーニングプログラムは、「2 in 1」という原則に従って機能します。脂肪の燃焼とトレーニングは、1回のトレーニングセッションで行われます。筋肉も機能的に訓練されています。その結果、体は見栄えが良くなるだけでなく、筋肉が強力です。腰痛でさえ、プログラムで緩和される可能性があります！ 8つの集中的なエクササイズは、筋肉を訓練するだけでなく、同時に代謝と脂肪を適切に燃やします。ペルンチェン溶融物、腹部、脚、尻は集中的に形になります。エクササイズはさまざまなレベルの難易度で示されているため、トレーニングはすべての年齢層に適しています。 さらなるプログラム1713年4月：00ard Alpha Tele-Gymは毎日フィットネス（4） 1713年4月：15ard Alpha Tele-Gym Healthy Back（2/10） 1807年4月：20BRテレジムはストレッチを通してアクティブで健康的です（4） 18。4月08日：30ard Alpha Tele-Gym Yoga-Pilates-50Plus（6） 18。4月08日：55BR TELE-GYM ZEN-MEDITATION（7/10） #テレビ番組のジム06.05