適切な栄養は、スポーツのパフォーマンスを向上させるだけでなく、怪我のリスクを減らすこともできます – 特に女性にとって。
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このテキストは、医学文献の要件、医学ガイドライン、現在の研究に対応し、医師によって調査されました。
出典：
- Erin A. Colebatch、Joel T. Fuller、Evangeline Mantzioris、Alison M. Hill：食事、成人距離ランナーの摂食障害およびランニング関連の傷害のリスク：前向きコホート研究の系統的レビューとメタ分析。 In：Journal of Science and Medicine in Sport（Veröffentlicht10.02.2025）、 スポーツの科学と医学のジャーナル
- 南オーストラリア大学：空で走る：栄養不良は、女性アスリートの怪我のリスクを高めます（Veröffentlicht09.04.2025）、 南オーストラリア大学
重要な注意：
この記事には一般的な情報のみが含まれており、自己診断や治療に使用してはなりません。彼は医者への訪問を置き換えることはできません。
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