核家族に対する最大の脅威：親の燃え尽き症候群

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2025-04-01 20:30:00

書くのに1時間しかありません。私は時計に対してそれをするつもりです。私は書いてから2年でこれをしたことがありません 再計算。私は時間について、母親と父親について話すつもりです 燃え尽きている人、そして核家族について。

それは私に断片化された執筆を思い出させます 常に雇用されています：赤ちゃんが眠る間、または赤ちゃんが腕の中にいるとき、または10分間一人で遊んでいるときにクラフトします。それは私が考慮していなかったものです 小説家の友人 彼女が私の記事にフィードバックを提供している間、それについて私に話しました。レッスンはまだ適用されます：

「あなたの記事は彼の子供と一緒にいる父親によって書かれています。それは女性がいつもしてきたことです。それは私たちも生きているように書かれています： できる限りのことをします、何度も断片化された方法で。女性の作家の作品を見ると、同じことが彼らに起こることがわかります。時には、彼らの作品は断片化されます。」

時間は子育ての素晴らしいテーマの1つです。子供がいるこの新しい段階で、どこで時間を見つけますか？ 雑用が現れるとき 精神的にも肉体的にも、どちらがこんなに要求が厳しいですか？コンテキストにはどの程度の影響がありますか？

子供たちがシーンに来るとき、他の方法はありません しかし 別の方法であなたの時間を管理するため そして、最高の計画計画でさえすぐに変わることができることを受け入れること。スコットランドの詩人であるロバート・バーンズが200年以上前に書いたように、「マウスと男性の最高の計画はしばしば失望します」。

私が見る傾向があり、通常私たちに起こっているのは、時間の削減が私たちの休暇に影響を与えるということです そして個々の健康。問題がありますが、私たちは時間とエネルギーを失い、ここにいることになりました。つまり、私たちの関係において。

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あなたができることをしている

昨年以来、アイリーンと私は外出しようとしてきました。少なくとも週に一度は、私たち二人だけです。そのようなルーチンに到達するのに何年もかかりました。正確には、最初の5年間 親として、私たちは一緒に2、3回、小さなものなしで一緒に出かけました。

昨年の最初の外出の1つは、私たちの家のすぐ前のビーチでの夜でした。 3時間の会話は一日中感じました。私たちはそれを毎週の伝統にするというアイデアを去りました – そして、私たちはまだそれを実現しようとしています。

ある水曜日に行きました 映画 アテネヒスパニック映画祭を楽しむために（日付）。アイリーンはすでにアテネにいて、私を待っていました。私は男の子を寝かせて、夜にauペアを持って、町への50分間のドライブに出発しました。

核家族がtrapのように感じている場合、それは私たちが違った生活を送るための支持がどれほど少ないかのためです。

2番目に去ったとき、私は電話をかけた友人に電話しました。これはです 父性：瞬間の瞬間（機会）をひったくり、最大化します。それはまた、効率性に関しては少し自己探知です。運転とハンズフリーの話という2つのことをすることです。

家から2ブロック離れて、私は泣いている赤ちゃんと一緒にカップルを見つけました。それは私が慣れていた光景でした：夕方8、ビーチでの1日の終わり、誰もが疲れていました。状況の緊張を認識していると言われていることを知る必要はありませんでした。カップルのボディーランゲージと私自身の個人的な経験は十分でした。

私は彼らをこの時代の親の大多数のカプセル化と見なしました： 彼らができることをしているが、一人で疲れている。私はそれらを見つけたというジェスチャーとして微笑んだ。彼女は、赤ちゃんを腕に抱えて笑顔を返しました。私は彼らがため息をつくのを見たと思った。

なぜカップルは一緒に固執するのですか？

「それで、なぜカップルがそれがとても難しいのかを続けるのはなぜですか」と私の友人E.は、私が彼に状況を説明したとき、電話の反対側で私に尋ねました。彼は50歳に近づいており、子供がいません 私たちと1か月過ごしました 他の夏。 「私は決して理解しませんでした 子供を育てるのに必要なこと、」彼は私たちに言っていました。

子供を育てるのは少し似ているように感じます パンデミック中に何が起こったのか：現実はあなたを把握し、敷物の下にあるものは何でも前面に出ます。カップルがそんなに難しいのに、なぜカップルが一緒に固執するのですか？厳密に言えば、多くはそれを作っていません このステップを過ぎて。 （ところで、アン・ヘレン・ピーターセンは離婚について多くを書いており、私は彼女を見つけました」離婚した人に尋ねてください「非常に興味深い記事。）

私は、子供を持つカップルが一緒に固執する理由について2つの主な考えを持っています：

1。慣性のため。私たちはここまで来たので、私たちも続けているかもしれません。そうでなければ、私たちは何をしますか？

2。彼らはそれが困難な時期であることを知っています、 困難にもかかわらず 違い、しかし彼らは一緒に人生を選択し、信じています。それは可能であるために、彼らは個人と共同の夢を一緒にする、または将来のための野望、空想を希望するこの箱にアピールして栄養を与えることを忘れないでください。

核家族は最良の選択肢ではありません

アルゼンチンでは、ジャーナリスト Gisele Sousa Dias バーンアウトを「燃焼」（「非常に燃え尽きたもの」に翻訳されています）。燃え尽きた親を理解することは、あなたが時代の文脈を考慮しなければならないということです。 核家族。個人的には、それがtrapなのか、刑務所の刑期なのか、あるいはその両方なのかはわかりません。

これは、6年ほど前にロレンツォが生まれたときに私の顔に爆発し、彼が小さすぎて保育園に行くには彼の主な介護者になりました。 私たちは遊牧民のライフスタイルを生きていました、そしてパンデミックがやってきたからです。私は毎日彼と一緒にいましたが、アイリーンは主な稼ぎ手でした。これがその方法です 再計算、このニュースレターが生まれました。

毎週、核家族が最良の選択肢ではないことを学びます。私はこれを、ほとんど苦痛にならない日々の瞬間に主に感じます。バスルームに行くのと同じくらい簡単なことでさえ 複雑になりすぎます。

子育ては孤独に行われることを意図したものではありませんでした。

私は行って、レオンを気を散らすとジャグリングするときにトイレのドアを開けたままにしなければなりませんが、彼がトイレに物を投げないようにします（おもちゃ、携帯電話、チケットまで…）

また、核家族が反対の効果を経験するとき、呪いのように感じることを確認します。つまり、私が人々に囲まれて何日も過ごし、友人や家族との活動に参加するときです。それらの瞬間、子供たちは私たちと一緒にいるなら、彼らが持たない経験にアクセスし、私たちのそれぞれのエネルギーは異なって流れます。私たちは子供たちから焦点を移し、他の大人と会話することができます。前に言及した緊張は、コミュニティで消えます。

これら 闘争は個人的なだけではありません – それらは、個々の家族を超える構造的な問題によって形作られています。 職場のポリシー、経済的圧力、および文化的期待はすべて、子育ての孤立に貢献します。 育児休暇ポリシー、柔軟な仕事の取り決め、共有された保育ソリューションはこの負担を軽減する可能性がありますが、あまりにも頻繁に、システムは家族が単独で「それを把握する」ことを想定しています。核家族がtrapのように感じている場合、それは私たちがどのように生きるかだけでなく、私たちが違った方法で生きるためにどれほどの支持を与えないかのためです。

時限爆弾

多くの会話は、今日の多くの女性が選択する理由に焦点を当てています 結婚したり子供を産んだりしないでください – 不平等、政策の欠如、および母親に置かれた負担。しかし、する人はどうですか？関係を作るものと 彼らのために持続可能な子育て？

私が遊んできた重要なアイデアの1つは、不快感を受け入れることを学ぶことです。正直で思慮深い会話は不安になるかもしれませんが、不快感は切断を意味するものではありません。それは、失敗の兆候ではなく、呼吸するものです。自分の真実を表現することは、それがパートナーを防御的にするときでさえ、長期的なつながりに不可欠です。

もう1つの重要な点は、核家族の孤立を拒否することです。子育ては孤独に行われることを意図したものではありませんでした。友達、 大家族、そして隣人はすべて私たちの子供を育てることの一部であるべきですが、あまりにも頻繁に、これらのサポートシステムは、子供が学校を始めると、最初から存在するはずです。

あなたはあなたのパートナーとあなた自身のために時間を作らなければなりません。

最終的に、多くの親にとって最も難しい認識は、 一人で子供を育てる、単一の世帯の範囲内では持続不可能です。核家族は時限爆弾です。本能的に「それを把握する」というプレッシャー 親の方法を知っています 助けを求めることなく、損害を与えています。母親が何時間も子供と一人で自分自身を見つけるたびに、彼女は疑問に思うかもしれません。

コミュニティを構築するだけでなく、必要です。

ジャーナリストのデイビッド・ブルックスとして 書いた 彼の2020年の記事「核家族はエラーでした」で 大西洋：「過去半世紀の文化的理想として私たちが保持してきた家族の構造は、多くの人にとって大惨事でした。今こそ一緒に暮らすより良い方法を見つけ出す時が来ました。」

自分のためのスペースを作成します

この投稿を開始してから1週間後、私はまだ言ったことすべてに立っているように感じます。核家族は禁固刑です。だからあなたはあなたのパートナーのために時間を作らなければなりません あなた自身のために。あなたはそれら（そしてあなた）を議題に置かなければなりません。接続する必要があります。

このつながりを毎日のh騒の中で有意義に維持するのは本当に難しいです。子供たちを洗って、「今日の夕食は何ですか？」、「ああ…それは厄介な咳のように聞こえますか？小児科医に行きましょうか？」 家を掃除します、対処する ここのかんしゃくとそこにかんしゃく…誰も驚いたことに、時間が経つにつれて、私たちは一日の終わりまでに私たちの名前を知りません。自分を失うのは簡単です。

しかし、私たちのためのこの排他的な小さなスペースを作ることを強制すること – 週に一度出かけることは、12年以上前に私たちを互いに引き寄せる同じ種類の議論をすることができることを意味しました。私たち自身、そして私たちの共有されたもの。

また、感謝する機会になることもあります 私たちが今まで経験してきたこと。慣性が再び角を曲がったところにあることを知っていることは、意識的にお互いを選択し続ける機会でもあります。これらのタイプの出会いは、私たちをより近くまたはさらに引き離すことができますが、それはアクティブな場所から来て、他の人が誰であるか、彼らと何が起こっているのか、そしてこの新しい現実がその人に変化している人を知っています。

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