早春の太陽の暖かさの下で、一晩、数年前にサイド壁に沿ってジグザグパターンで植えた密接に間隔を空けた狭い湾の狭いベルトが生き返ったように感じます。かつて裸の枝は、新鮮なライムグリーンの芽と葉で飾られています。この若いブラックソーン、バーチ、ホリー、ホーソーン、ヘーゼル、セッサイルオーク、ガエルダーローズ、グレイウィロー、ストロベリーツリー、アルダーは再び世界に目覚めていると感じています。
生け垣のこの短いストリップに沿って、陽気な感覚が高揚感があります。 Goldcrests、Wrens、Robinsが木の間を飛びます。ずんぐりした、派手な男性のブルフィンチが登場し、枝から枝に飛び乗って、彼が行くようにそれらを計量します。彼は常にホーソーンの木を好み、そこで腫れた芽をかじっています。彼のカラフルな羽毛は際立っています – 光沢のある黒い尾とヘルメット、サンゴの胸、灰色の首。彼はすぐに、それほど印象的ではないが同様に魅力的な青いシティに加わり、その小さな形は、同時に法案を巧みに削るので、銀のバーチの小枝で上下に跳ね返ります。
私の小さな生け垣に沿って、けいれんの尾を持つ厄介な灰色のリスが平和を乱します。過去数年にわたって、この地域は彼らによってオーバーランされてきました。私は、彼らが軒の下に多数巣を作っていた家のスズメの突然の失ofの一部が責任を負っていると確信しています。この時期に忙しいおしゃべりが恋しいです。数年前まで、それらでいっぱいの忙しい道路に沿って生け垣の広がりがありました。彼らの大音量は、なんとか車を追い越したdin騒とうまく競争しました。
私は生け垣を管理することにゆるんでいましたが、それは何年もトリミングされていません。銀のバーチは残りの上に並んで、日光に向かって走り、他の木はテーブルの上に散らばっているミカドスティックのように互いに散らばっています。一方の木がどこから始まり、もう一方の木が終わるのかを知るのは難しいですが、私はそれが好きです。この秋、私はさらにいくつかの木をミックスに追加し、昆虫や鳥の多様性を促進する予定です。
「ジュディスのヘッジ」と呼ばれるイギリスで最も古い生け垣は、900年前であると考えられており、植物種の多様性のために驚異的な昆虫の範囲を引き付けます。いずれにせよ、私の窓からのこの小さな見方は、特定の特権です。危険なほど気を散らしているが、完全に説得力があり、毎日変化し、楽に私の注意を引く。なだめると美しいです。
Co Downの成熟したカラフルな生け垣。写真：Istockphoto
新しい 勉強 エクセター大学とウィーン大学のチームが率いることで、自然を見ることで、都市部や屋内の環境にさらされた人と比較して、人々がより少ない急性の痛みを感じるのに役立つことがわかりました。今月初めにNature Communicationsで発表されたこの研究では、49人の参加者が痛みをシミュレートするために小さな電気ショックを与えられている間、49人の参加者の脳活動を監視しました。スキャン中、彼らは湖と鳥のさえずりのある森林や都市環境（都市景観、屋内事務所）など、自然の環境の没入型シーンを見せられました。その後、研究者が脳の活動を追跡している間、彼らがショックをどれほど苦痛にしたかを評価するように求められました。
1984年に、窓の窓の景色を眺めている手術から回復した患者が鎮痛剤が少なくなり、レンガの壁の景色があった患者よりも早く病院を去ったことが明らかになったことが明らかになりました。しかし、過去40年間、これが起こった理由の根底にあるメカニズムは未知のままでした。
私たちの研究は、これが単なる「プラセボ」効果ではないという脳スキャンからの証拠を提供する最初のものです。
– ウィーン大学のマックス・シュタイニンガー
最新の研究の研究者は、自然のビデオを見ている人が痛みが少ないと報告したことを発見しました。電気ショックは、激しくて不快であると認識されていました。この同じパターンが脳スキャンで観察され、痛みの知覚に関連する活動の減少を示しました。これは、なぜ人々が自然にさらされたときに一貫して痛みを感じるのかを示す最初の研究です。
[ Ireland does not have to choose between food and natureOpens in new window ]
ウィーン大学の共著者であるマックス・シュタイニンガーによると、「私たちの研究は、これが単なる「プラセボ」効果ではなく、人々の信念と期待に基づいて、自然が彼らにとって良いことであるという証拠を最初に提供します。
このアプローチは、薬物ベースの治療に代わるものをどのように提供できますか？最も明白なアプリケーションは、病院の人々、介護施設、手術からの回復など、簡単に外に出られない人や、オフィスで長時間過ごす個人です。自然の見解にアクセスできるようになると、大きな違いが生じる可能性があります。慢性疼痛（つまり、長期の腰痛）を経験している人にとって、それは自然に基づく治療の可能性を高めます。
おそらく将来的には、医師はパラセタモールで簡単に服用し、代わりに牧草地またはネイティブの生け垣を見て時間を処方することをお勧めします。
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#医師が生け垣を取り入れる時間を処方する未来を楽しみにしています #アイルランド時代
2025-03-29 05:02:00