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新しい研究によると、この健康的な甘いものはあなたの井戸を改善します –

日常の食事に存在する、 砂糖はさまざまな甘味料で構成されています。 アルゼンチンの間で最も一般的です それはフルクトースですサトウキビに自然に存在します長年にわたって医師をターゲットにしています。さまざまな理由で、砂糖は評判が悪いため、多くの人がコーヒー、紅茶、または仲間に追加するのをやめました。飲み物も好む」砂糖なし「他の種類の甘味料があります。体重増加を好むことに加えて、砂糖、特にフルクトースは、悪いコレステロール（LDL）を産生し、部分的に血管を閉塞することができます。フルクトースはトリグリセリドとグルコースの量を増加させ、良好なコレステロール（HDL）を減少させるためです。この砂糖アクションは、スウェーデンで実施され、公開された研究によって疑問視されています 科学ジャーナルで 2024年末。研究、 Public Health MagazineのFrontiersに投稿されましたの研究チームによって行われました ルンド大学（スウェーデン）。科学者は、追加の砂糖の消費との関係を分析しました さまざまな食べ物 そして飲み物、 7つの心血管疾患のリスク。結論に達するために、彼らはアンケートを通じて45年から83年の69,705人の参加者の摂食習慣を調べ、22年間心血管の健康に従いました。1997年と2009年に実施された調査は記録されています チョコレート、アイスクリーム、スイートケーキなど、ソフトドリンクやフルーツジュースや消費のおやつを飲んだ頻度。「科学者は、反応を国家の医療記録にリンクすることにより、心血管の健康を追跡し、その後、虚血および出血性脳卒中、心不全、大動脈狭窄、心房細動、腹部大動脈瘤に関するデータを提供しました」と記事は説明します。彼は、「この研究は、追加の砂糖がリスクに及ぼす影響が示されたことを示した。 心血管疾患 砂糖源によって大きく異なりました。 」研究者は、甘い飲み物の消費が一貫してに関連していることを確認しています ACVのより大きなリスク 虚血、心不全、心房細動、腹部大動脈瘤。他の調査がすでに実証されていたという事実。ケーキ、チョコレート、アイスクリームの消費が関連付けられていることは驚くべきことです リスク削減 研究された7つの心血管疾患に苦しむ。この研究の要約は、「添加された糖の摂取量は、虚血性脳卒中と腹部大動脈瘤と正の関連があるが、結果のほとんどの最大のリスクは最低の摂取カテゴリーで見られる」と述べている。彼は、「ドレッシング摂取量と腹部大動脈瘤の間、および砂糖飲料の摂取量と虚血性脳卒中、心不全、および心不全の間に正の線形関連が見られたと付け加えています。 心房細動と動脈瘤 腹部大動脈。トリートの摂取量とすべての結果の間、およびドレッシング（砂糖、蜂蜜、ジャム、ジャム）の摂取と心不全と大動脈狭窄の間に、負の線形関連が見られました。 」科学者は、「結果はその間の関連性を示唆しています 砂糖消費量を追加しました 心血管疾患は、病気や砂糖の源によって異なります。 また、砂糖飲料の健康への悪影響を強調し、心血管疾患のより大きなリスクを示しています お菓子の消費量が少ないため、より多くの研究が正当化されます。 」 #新しい研究によるとこの健康的な甘いものはあなたの井戸を改善します