写真：AOK/HFRの筋肉と骨格疾患はまだナンバーワンです。 a
人口の3分の1以上がそれに苦しんでいます
腰痛のために休みの数日を増やします
背中の問題による失敗日は、Herneで上昇しています。これは、3月15日のバックヘルスの日のAok Nordwestの現在の評価から生まれます。これによれば、腰痛は、ハーンだけでaokノルドウェストの保険者に合計93,644人の欠勤を引き起こしました。前年（80,537日）と比較して16.3％の増加。
「背中の問題は、最大の健康問題の1つです。彼らは多くの人々の生活の質を厳しく制限しています。さらに、彼らは医学的および社会的利益の責任を負い、膨大な全体的な経済コストを引き起こし、健康システムに負担をかけます」と、AOKサービスマネージャーのJörgKock氏は、全国的なバックヘルスの日に述べています。
治療中の人口の3分の1以上
写真：AOK/HFRは、健康な背中のために動きがすべてであり、すべてであるためです。
現在、Herneの約63,800人が腰痛の治療を受けており、これは40.6％、したがって人口の3分の1以上に相当します。 AOKに代わってForsaの代表的な調査は、Westphalia-Lippeの影響を受けた人々の大部分が、腰、腰椎、または仙骨（78％）で腰痛に苦しんでいることを示しています。影響を受けた人の54％は、首の領域または頸椎に背中の痛みがあり、24％が中腰または胸脊椎に24％です。
同じ位置やその他の不利な職場の条件に長い間座っているだけでなく、栄養のある職業が背中を大いに主張するように、永久に深刻な物理的ストレス。 「多くの人々にとって、腰痛の最初の反射はベッドに横になり、再び良くなるまで待つことです。しかし、多くの場合、そのような保護は筋肉を弱めるだけで、患者は簡単に痛み、緊張、保護姿勢の悪循環に入ります」とコックは言いました。したがって、腰痛に対する効果的な予防措置の最良の証拠は、定期的な身体活動であり、これは腰痛の実証的に予防とクローン化を提供します。
内側のろくでなしを克服します
FORSAの調査では、実装におけるジレンマが示されています。ウェストファリアリッペで調査した市民の75％が少なくとも腰痛に苦しみ、ほぼすべて（99％）は、通常の動きが健康的な背中に最適な手段であることを知っています。彼らの意見では、調査対象の人の41％だけが背中の健康を処理しています。これをしない人の35％で、時間の不足は失敗します。 「受動性の理由は多用途ですが、日常生活の課題を考慮して、少し理解できることもあります」とコックは言います。
AOKによると、低控除トレーニングの概念が必要です。あなたのキャンペーンの一環として「戻って？彼を強くします！」 Health Fundは、「AOKバックトレーナー」と対応するモジュールを開発しました。週に2日間のトレーニング日を伴う6週間のプログラムでは、興味のあるパーティーがビデオで表示されます。ビデオは、簡単に統合でき、日常生活に援助なしで統合できます。トレーニングセッションもインターネットで無料です aok.de/rueckentrainer 利用可能。
2025年3月14日金曜日|出典：Aok /JörgLewe
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