それは揺れ動き、鳴り響き、留めます。ダンベルは空中に揺れ動き、土地が地面に衝突します。一部のアスリートは、文字通り荷物の下でうめき、うめき声を上げます。 Alexandra Lubinetskaは、努力、うめき声、うめき声も、歪んだ顔も見たり、耳を傾けたりしません。停止する前に、手がバーで前後に滑ります。
そして、彼女がダンベルの下に彼女の小柄な体を持ってきている間でさえ。彼女は34歳の女性であり、自分自身を超えて絶えず成長しているようです。彼女のスポーツでは、彼女はすぐに亡くなった初心者として欧州選手権の資格を作りました。そして彼女の人生を超えて。特に、彼女の母国での戦争が始まってから過去3年間。ウクライナ人は現在、この国で2年間3人の息子と一緒に住んでおり、今ではノイ・イセンブルクでの短いエピソードの後、ランゲンに住んでいます。
それは人生を変える、はい、到着直後にルビネツカが男の子と一緒に街を歩いたとき、それは人生を変える、はい、運命にプレイする日でした。彼らが今まで聞いたことがなかった都市。彼らが困っている入場、彼らが話さなかった言語、そして彼らがゆっくりと近づいた文化に感謝していた国で。そして、ルビネツカの妹と息子がウクライナに戻ることを早期に決めた後、彼らは誰も知らなかった。 85歳の祖母は、もはや携帯電話ではなく、家族が常に関係している祖母です。
外国のつながり
アレクサンドラ・ルビネツカと彼女の3人の息子もZimmerstraßeに沿ってやって来ました。家のファサードの壁画は彼女の注意を引き付けました。これ以上苦労することなく、ルビネッカはランゲン・クラフトポートベリンで鳴りました。幸いなことに、ステファン・ジョージエフがドアを開けました。
携帯電話の翻訳アプリを介して、彼女は男の子のスポーツ活動を探していると発表しました。すぐに4つの言語を話すブルガリア人と、幼少期にモルドバに住んでいたウクライナ人は、ロシア語で話すことができることに気付きました。ゲオルギエフは、翌日のトライアルトレーニングに家族を招待しました。起こったことは、重量挙げのコーチだけを言っています：「信じられないほどの家族」。
重量発生は弱い手のためではありません。ルーカス・バウム
ジョージエフは、マスターズ時代の階級で成功したリフターでさえ、2人の息子のニキータとコスティアントンの才能をすぐに認識しました。彼らが複雑なテクノロジーをどれだけ速く学んだか、彼らがどれほどの情熱を示して発展させたかは、トレーナーを喜ばせました。ニキータがランゲントレーニングホールのしきい値を初めて超えてから半年後、彼は2023年にウェイトクラスでドイツのジュニアチャンピオンになり、涙で79キログラム、91人がプッシュしました。前の10月、17歳はさらに一歩進んだ。ジョージエフは、彼の14歳の兄弟であるコスティアントンは、もう少し才能があるかもしれないと言いました。 8歳のイリリアも時々トレーニングでふざけて演奏します。
家族が無料で訓練することを可能にしたKSVランゲンは、ひとり親ルビネッツカとその最年長の息子の中心的な出発点となりました。希望された – 外国でのつながりのために見つかりました。統合を成功させるための前向きなストーリーが始まりました。クラブの大規模なジムにいるほど頻繁にあれば、魅力的な魅力は、重量挙げのためにルビネツカを感じました。彼女はまた、ジョージエフの指示の下で始めました。
遅いスポーツの愛
そしてどのように！彼女がすでにウクライナでの彼女の古い（スポーティな）人生を経験した献身とエネルギーも、筋力トレーニングに投資することができました。トレーニングがどのように構成されているか、どのように機能するか、どのように進行するかを魅了します。 「もちろん、最初は息子たちがドイツでスポーツを見つけたことにとても嬉しかったです。そして、私はとても熱心で、自分自身にインスピレーションを与えました」と、クラブのサシャのニックネームと呼ばれるルビネツカは言います。それまでの間、彼女はドイツ語を非常に話します。
Alexandra Lubinetskaは遅いものですが、彼女の学習曲線は印象的です。ルーカス・バウム
「体重は私の晩年のスポーツの愛になりました。もう残すことはできません。」技術を学ぶことが簡単に学んだように、軽量はパフォーマンスを驚くほど急速に増やしました。昨年の秋のヘッセン選手権で、ルビネツカは合計95キログラムで最大49キログラムまでのウェイトクラスで勝ち、ヒットしました。アルバニアでの欧州選手権の資格の地位から彼女をもたらしました。 2月上旬のポツダムでの重量挙げのドイツオープンで、彼女は5キログラムをさらに管理しました – 新しい最高のパフォーマンス。次の目標は今です。ヨーロッパのチャンピオンは、5月8日にティラナの年齢層になります – 彼女の35歳の誕生日のちょうど1週間前。
彼女は、この機会を与えた国のために、ドイツのためにそこから始めたいと思っていたでしょう。しかし、規制はこれを許可していません（まだ）。 Lubinetskaの場合、彼女がRhein-Mainに滞在したいことは明らかです。 「ウクライナでは、子供たちと私たちが家族としての良い未来を信じていました。しかし、戦争はすべてを変えました。そして子供たちは今成長しています。私はほぼ毎日あなたと一緒に地下に座りたくありませんが、私はあなたが安全であることを望んでいます。」
Lubinetskaはマグネシアと一緒に小さな浴槽に住んでいます。この冬の夜、彼女は白い手で次のシリーズに取り組みます。約2分ごとに、彼女はダンベルをルートに連れて行きます。
最初にテクノロジー、次に強度
彼女は、戦争の開始後、オデッサでの生活は耐えられないほど難しいことを発見しました。ほぼ1年間、彼女は湖、国、そして空中からのロシアの攻撃の真ん中にそれを保持していました。それから彼女は彼女の古い人生と子供たちのそれを去りました。 Lubinetskaは、かつてスポーティなマルチタレントとしてアーティストスクールに通っていました。携帯電話の動画が表示されており、ステージで見ることができます。バランスの取れた行為では、逆立ちでパートナーとの純粋な告白。しかし、1つまたは2つの怪我と妊娠（ニキータは17でそれらを手に入れました）を彼らの限界に導きました。不動産業者として助けて、彼女は才能のある子供や若者のために学校を建設することができました。ダンス、絵画、歌、演技、縫製が主題でした。彼女は筋力トレーニングと体操の要素に合っていました。しかし、学校はロシアの攻撃の後に閉鎖しなければなりませんでした – 建物に多くの子供や青少年を結びつけるにはあまりにも危険です。
荷物のための欲望：KSVランゲンのトレーニングホールのウェイトルーカス・バウム
KSVランゲンのジムは、苦いが魅力的な魅力のある場所です。パワートリフラーは別の部屋で訓練します。 Schiere Mountains of Ironはそこに移動し、スクワット、ベンチプレス、十字軍のために生の力が強調されています。この景色では、アレクサンドラ・ルビネツカは薄すぎる小人のように見えます。しかし、それは何度も何度も彼女の体重が腕を伸ばして空中に入ります。 「重量挙げは、最初にテクノロジーであり、次に強度です。ダンベルは良いテクニックでそれ自体で飛びます」とルビネツカは言います。
彼女がトレーニング中にニキータを見ることは珍しくありません。 17歳で、ギザギザの叫び声で試みが行われます。 KSVでの夕方のユニットの前または後、ルビネツカは、前者と新しいスポーツの世界である動的なアクロバットとの静的な重量リフティングを混ぜることを好みます。 Balksは、彼女、Bike and Co.にとってはまだ難しいと感じています。彼女は携帯電話のビデオに橋に戻り、ニキータが彼女の腰の腰の逆立ちにねじ込まれた方法を示します。
Lubinetskaは、彼女の新しいスポーツの困難も知っています。体重クラスで最大49キログラム（最低）を得るには、競技会の前に厳格な食事を維持する必要があります。ひとり親、子供、ドイツのコース、そして独自のトレーニング計画に加えて、常に友好的で直面している方法を変えないかもしれません。 KSVランゲンのミニジョーバーとしてのパワーウーマンは、週に2〜4回、ピラティスと体操のコースを今でも提供しています。彼女はすでに、最初のステップとして、クラブのアスリートをコーチするために重量挙げのコーチングライセンスに取り組んでいます。
難民のためのティックのヒント
トレーナーのStefan Georgievは、通常、Dumbbellでの生徒の動きプロセスを修正するために、外観またはウインクに到達します。彼のフィードバックは、リフトの行を通り抜けて技術的なエラーを発見すると、短くて堅牢です。成功した試みでは、彼はしばしばアスリートのところに行き、彼らの手を感謝して揺さぶり、それからもう少し体重を増やします。ブルガリア人のリーダーシップの下、1985年の少なくともドイツのチームチャンピオンの重量挙げ部門は、多くの干ばつの後に上昇しています。現在、ほぼ30人のアスリートがそこでトレーニング中です。最近、ヘッセとドイツのチャンピオンシップからたくさんのメダルがあり、ヘッセから2番目のブンデスリーガへの昇進が求められています。 Alexandra Lubinetskaがチームに登場し、彼は彼女の人生のひねりを熱心に熱心に熱心に共有しています。
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彼女はティコクに128,500人のフォロワーを持っています。しかし、彼らはダンベルの下で彼らの進歩を目撃しているだけではありません。特に、ドイツのウクライナからの他の難民に目を向け、当局とのコミュニケーションやドイツ語を学ぶための具体的な支援のためのヒントを提供します。 「私は非常に多くの人々を助けることができます。ここであなたの道を見つけるためのヒントがある – 私はそれがゼロで始まることと感じることを知っています」とルビネツカは言います。 「しかし、勇気と信仰で創造できるものと、ドイツでどれだけうまく発達できるかを示すために。常に戦争のストレスとネガティブに留まることはありません。」
トレーニングセッションの終わりに、彼女は65キログラムのダンベルバーを担います。ニーブゲン – できるだけ多く。そして、彼女がロッドを置いて実際にそれを簡単に見たまで、たくさんあります。ティラナでのヨーロッパ選手権で金と戦うために、彼女はやる気を起こさせます。問題は1つしかありません。登録、フライト、宿泊施設など、アルバニアへの旅行を買う余裕はありません。ランゲンジムの入り口のすぐ隣のカウンターには、豚の銀行があります。協会はまた、そのウェブサイトを呼び出します。多くのメンバーはすでに少量で参加しており、協会の経営陣の要求は「統合とスポーティな才能のこの並外れたサクセスストーリー」を遵守しています。 「サシャ」とジョージエフ監督は言う。「本当に戦闘機だ」。
彼女の幼い息子のイリリアは、彼女のティコクビデオの1つでルビネツカの膝の上に座っています。彼女はウクライナ人の刑を言い、小さな人は彼をドイツ語に翻訳します：「いつか一緒に座って言ってください：それは困難でしたが、私たちはそれをしました。」
#ウクライナからの脱出と重量挙げアレクサンドラルビネツカ信じられないほどの家族