健康

最初の女性ランナーは、すぐに4分間のバリアを破ることができました

1954年5月6日、ロジャーバニスターは、イギリスのオックスフォードにあるイフリーロードトラックの仕上げテープを押して、4分以内に1マイル走った最初の人間になった後、友人の腕に倒れました。 「これは、エベレスト山を初めて夏にすることに相当するランニングでした」とコロラド大学ボルダー統合生理学教授のロジャー・クラム教授は言いました。 「バニスターの前は、人間の生理学の限界を超えて不可能と見なされていました。」 70年後、女性ランナーはまだバニスターの足跡をたどっていないが、それが可能かどうかを疑問視している人もいます。今週Kramと彼の同僚によって発表された新しい研究は、戦略的にタイミングで適切に配置された適切なペイサーズを使用すると、答えはイエスであり、ケニアのオリンピアンフェイスキピエゴンはそれを行うことを冒険していることを示唆しています。 KRAMのラボで修士号を取得したオリンピックの中距離ランナーである共著者のShalaya Kipp氏は、次のように述べています。 「私たちが今、女性の人間のパフォーマンスの限界について話し、勉強していることは非常にエキサイティングです。」 「2つの壊す2」から「Breaking4」まで 2016年、KRAMのラボは、男性が伝説の2時間のマラソンバリアを破る必要があるものを計算しました。 彼と彼の学生は、激しいトレーニング、最先端の靴、理想的なコースと気象条件とともに、空気抵抗を減らすために別のランナーの後ろまたは前で走っているドラフトが重要であると判断しました。 彼らの研究によって部分的に通知されたナイキは、2017年5月にBreaking2プロジェクトを開催し、ケニアマラソン師のエリウドキプチョゲの条件を作成しました。 Kipchogeはその日に彼のゴールをわずかに逃しましたが、2019年にウィーンでの同様に段階的なレースでそれを釘付けにしました。 4年後、KramはケニアのランナーであるFaith Kipyegonが女性の1,500メートル、5,000メートル、マイルの記録を押しつぶしたため、2か月以内に娘を育てながら興味を持って見ました。 Kipyegonが4分、7.64秒の時間で女性のマイルワールドレコードを破ったとき、彼女は4分マイルを壊すことから3％強でした、とKramは指摘しました。偶然にも、彼のチームが最初に研究を始めたとき、マラソンワールドレコードホルダーは2時間のマラソンを約3％恥ずかしがり屋でした。 Kramと彼の元学生は、今では世界中の研究機関に広がって再会っていました。今回は、女性の人間のパフォーマンスの限界を探求しました。 起草の力 まだ1日でさえ一人で走り、空気分子はあなたがそれらを通り抜けるときにあなたにぶつかり、あなたを遅くします。ペーサーの影で走るか、さらに良いことに、ランナーが前後にランナーを使用すると、より少ないエネルギーを使用します。 「前のランナーは、文字通り、空気分子を邪魔にならないように押し出しています」とKram氏は言います。 4分間のペースで、キピエゴンのサイズのランナーは、驚くほど大きな空気抵抗力を克服する必要があります。体重の約2％です。チームは以前、その力を完全に排除すると、必要なエネルギーを約12％減らすことができ、さらに速く走ることができると判断しました。 「トップエリートから低レベルのランナーまでの人なら誰でも、できるだけ多くのレースに最適なドラフト形成を採用することで利益を得ることができます」と、新しい論文の最初の著者であるエドソン・ソアレス・ダ・シルバは述べています。 たとえば、Da Silvaは、通常約3：35分のマラソンを走る125ポンドの5フィート7の女性ランナーが、5分もの時間を改善できると計算しました。 マジックナンバー 新しい研究のために、チームはモナコでのキピエゴンの記録的な1マイルのフィニッシュのビデオで協力しました。 条件は理想的でしたが、彼女のペイサーは最初はあまりにも速く走りすぎて、Kram氏は彼らと彼女の間のギャップを広げました。最後のラップまでに、彼女のペイサーズは脱落し、彼女は彼女自身にいました。 理想的には、1人の女性のペーサーは、前半の間、前に完全に間隔を空け、もう1人は後ろに間隔を空けていると彼は言った。その後、別の新鮮なペアがハーフマイルのポイントで彼らの代わりに踏み込んで介入します。総称して、以前の研究では、空気抵抗を76％削減できることが示唆されています。その価値を使用して、チームは予測された終了時間を計算しました：驚くべきことに、3：59.37- 1954年にバニスターがヒットしました。 感動的な科学者とランナー 現在、メイヨークリニックのポスドク研究者であるKIPPは、彼らの研究は、この分野の多くの研究が女性を除外する以前の研究に基づいていると強調しています。 著者は、彼らの論文が女性のアスリートの生理学の研究にもっと興味を引き起こし、女性の陸上競技への関心を刺激することを望んでいることを望んでいます。 彼らは最近、紙のコピーをキピエゴン、彼女のコーチ、ナイキのスポンサーに送り、Breaking2と同様に別の段階的なレースのアイデアを浮かべました。 「うまくいけば」と論文の最後の行が読みます。「キピエゴンさんは、トラックでの予測をテストできます。」 #最初の女性ランナーはすぐに4分間のバリアを破ることができました