健康

あなたのライフスタイルはあなたの遺伝子よりも重要です

私あなたがいつ死ぬかを予測することは不可能です。しかし、あなたが長く健康的な生活を目指しているなら、それはあなたの遺伝子（とにかく変わることができない）とあなたのライフスタイルと環境についてもっと心配する必要があります。それがaの結論です 新しい研究 で 自然医学 それは、長年の環境とヘレディティの議論を幅広く見て、環境キャンプでしっかりと降りてきます。 この作業は、490,000人以上の人々からのデータに基づいており、全員が 英国のバイオバンク、参加者の遺伝子シーケンスを含む詳細な病歴の膨大なコレクション。 MRI;血液、尿、唾液サンプル。家族の健康の物語;もっと。研究者は、この豊富なデータを使用して、遺伝学と100を超える環境要因の影響を研究し、死亡の主要な原因のほとんどを構成する22の疾患のリスクに及ぼすものでした。 そのために、彼らは特に、血液サンプルがプロテオミクスプロファイリングとして知られているものにさらされていた45,000人のサブセットに密接に焦点を合わせました。暦年と比較して物理的な年齢を決定するのに役立つ数千のタンパク質の分析。 マサチューセッツ総合病院の研究員であるオースティン・アルゼンチェリ首相は、次のように述べています。 「これは、タンパク質予測の年齢と年齢の年齢の年のギャップであるため、「プロテオミクス時代のギャップ」と呼ばれます。 [It] 死亡率の非常に強力な予測因子です…[and] また、虚弱や認知機能のような多くの重要な老化特性にも強く関連しています。」もちろん、その年齢のギャップは写真の一部にすぎないことを知っているだけです。同様に重要なのは、そのギャップの原因です。それを決定するために、研究者は、病気や生物学的年齢に寄与する人々の多くの環境的および行動的暴露を分析しました。これらの要因には、収入、近隣、雇用状況、婚status状況、教育、食事、および人々が定期的に喫煙または運動するかどうかが含まれます。 遺伝的側面をカバーするために、研究者は22の重要な疾患に関連する遺伝的マーカーを探して、人々のゲノムを分析しました。さらに、彼らは、どの個人がすでにこれらの病気のいずれかを発症しているかに注目しました。 続きを読む： 12奇妙な症状皮膚科医は、決して無視すべきではないと言います結果は印象的でした。環境とライフスタイルは、遺伝学のわずか2％と比較して、疾患関連の死亡リスクの17％を占めました。さまざまな環境暴露のうち、喫煙は最も危険な行動であり、21の病気に関連していました。世帯収入、近隣、雇用状況などの社会経済的要因は、19の病気に関連していました。そして、身体活動の欠如は17の病気に関連していました。環境曝露は肺、心臓、肝臓の疾患に最も大きな影響を及ぼしましたが、遺伝学は、乳房、卵巣、および前立腺がんのリスクと認知症のリスクを決定する上で最大の役割を果たしました。 不穏なことに、この研究はまた、環境の影響が人生の早い段階で始まることを明らかにしました。 10歳の若い幼虫および出生時の母親の喫煙が数十年後に健康と死亡に影響を与えることがわかった。調査官は、慢性疾患の1つで死ぬリスクを高める要因だけでなく、それを減らすものも見ました。そのうち、パートナーと一緒に暮らし、雇用され、経済的に快適であることは、寿命を延ばすことに最大の影響を与えました。「私たちの研究は、社会経済的条件を改善し、喫煙を減らし、身体活動を促進するために個人または政策によって変更される可能性のある暴露の深い健康への影響を実証しています」 a 声明 それには論文のリリースに伴いました。研究者は、現在の研究では、そのすべてのスイープのために、彼らの仕事の終わりであるとは考えていません。将来、彼らは、食事、Covid-19などの新規病原体への暴露、プラスチックや農薬などの環境要因など、複数の要因をよりよく見ることをお勧めします。これらはすべて、寿命の影響を受けている可能性がありますが、理解してください。 #あなたのライフスタイルはあなたの遺伝子よりも重要です