妊娠と肥満：リスクを知っています

肥満は、体脂肪が多すぎることを伴う深刻な健康状態です。妊娠中、肥満は妊娠中の人の健康に大きな影響を与える可能性があります。肥満は、胎児と呼ばれる胎児の健康にも影響を与える可能性があります。リスクが何であるか、健康な妊娠の可能性を高めるためにできることを見つけてください。

肥満はどのように測定されますか？

医療専門家は、BMIとも呼ばれるボディマス指数と呼ばれる尺度を使用して、肥満があるかどうかを調べます。肥満には、30以上のBMIを持つことが含まれます。 BMIは体重と身長を見て、体脂肪を推定します。 BMIを把握するには、体重を1ポンドで1インチの四角で分けて703を掛けます。また、BMIを簡単に計算するのに役立つアプリも利用できます。

23以上のBMIを持っているアジア系の人々は、健康上の問題のリスクが高くなる可能性があります。

に基づく：疾病管理と予防のためのセンター

BMIが高いことは、妊娠する能力に影響を与える可能性がありますか？

BMIが高いことは、妊娠する能力を軽減することができ、妊娠とも呼ばれます。高いBMIは、卵子が卵巣から放出される排卵と呼ばれるプロセスに影響を与える可能性があります。 BMIが高いほど、妊娠するのに時間がかかります。そして、それは定期的に排卵する人々でさえ真実です。また、より高いBMIは、in vitroの受精と呼ばれる不妊治療のより大きなリスクが機能しないと結びついている可能性があります。

高いBMIは私の妊娠にどのような影響を与えますか？

妊娠中にBMIが高いことは、以下を含むさまざまな健康状態のリスクを高めます。

• 流産または死産による妊娠の喪失。繰り返し流産のリスクもあります。
• 妊娠中の糖尿病、妊娠糖尿病とも呼ばれます。
• 妊娠中の人が高血圧を持っている子lamp前症と呼ばれる状態。妊娠中の人はまた、腎臓や他の臓器に損傷の兆候を持っている可能性があります。
• 心臓の状態。
• 睡眠中に呼吸が止まって何度も始まる閉塞性睡眠時無呼吸と呼ばれる深刻な状態。
• 赤ちゃんを出産するためのCセクションと呼ばれる手術の必要性。また、創傷感染症などのCセクションに関連する健康上の懸念のリスクが高くなります。

肥満は私の赤ちゃんにどのような影響を与える可能性がありますか？

妊娠中に高いBMIを持つことは、次のことを含む、赤ちゃんのさまざまな健康状態のより高いリスクに関連しています。

• 胎児成長制限と呼ばれる胎児の成長の問題。
• 先天性条件とも呼ばれる出生時に存在する状態。
• 出生時の平均サイズよりも大きい、胎児大筋腫とも呼ばれます。
• 小児喘息。
• 小児肥満。
• 思考、学習、記憶、判断、または意思決定の問題。
• 発達遅延としても知られている開発において、いくつかのマイルストーンに到達するために典型的なものよりも長くかかります。

しかし、妊娠中の高いBMI以外の要因も、これらの健康状態で役割を果たす可能性があります。

妊娠中はどのくらいの体重を増やすべきですか？

あなたのヘルスケアの専門家は、妊娠中の体重を管理するのに役立ちます。あなたのヘルスケアの専門家は、あなたがどれだけの体重を増やすかを決めるのを助けるとき、あなたが妊娠前にどれだけ体重を量ったかを考慮に入れます。

妊娠の体重増加と肥満のガイドラインには、以下が含まれます。

• 単一の妊娠。 30以上のBMIがあり、1人の赤ちゃんを運んでいる場合、推奨される体重増加は11〜20ポンド（約5〜9キログラム）です。
• 複数の妊娠。 30以上のBMIがあり、双子または倍数を運んでいる場合、推奨される体重増加は25〜42ポンド（約11〜19キログラム）です。

あなたの医療専門家は、妊娠中に特定の体重を増やすことをお勧めしないかもしれません。代わりに、あなたのヘルスケアの専門家は、健康上のリスクをもたらす可能性のある余分な体重増加を防ぐことについてあなたと話すかもしれません。

肥満がある場合、妊娠中に特別な注意が必要ですか？

30以上のBMIがある場合、医療専門家は妊娠を密接に追跡します。あなたのヘルスケアの専門家はお勧めするかもしれません：

• 妊娠糖尿病の早期検査。 妊娠糖尿病の平均リスクのある人の場合、グルコースチャレンジと呼ばれるスクリーニング検査は、妊娠の24週目から28週の間にしばしば行われます。 30以上のBMIがある場合、医療専門家は最初の出生前訪問でスクリーニングテストを推奨するかもしれません。このテストでは、グルコースとも呼ばれる砂糖に対する体の反応を測定します。あなたの結果があなたの血糖値が標準範囲内にあることを示している場合、あなたはおそらく妊娠の24週目から28週の間にテストを繰り返すでしょう。結果があなたの血糖値が高いことを示している場合、あなたはおそらくもっとテストする必要があるでしょう。あなたのヘルスケアの専門家は、血糖を追跡および制御する方法についてアドバイスできます。
• 余分な胎児超音波。 超音波検査は、胎児の健康を確認するのに役立ちます。ヘルスケアの専門家は、頭、心臓、脳などの身体部分を見ることができます。標準的な胎児超音波は通常、妊娠の18週目から20週の間に行われます。しかし、赤ちゃんのイメージを作るのに役立つ超音波は、胃領域の脂肪組織を簡単に通過しません。これにより、胎児の超音波の効果が低下する可能性があります。時には、医療の専門家は、一定期間にわたって複数の超音波を行うことを推奨することがあります。これは、彼らができるだけ多くの胎児の解剖学を見るのに役立ちます。正確な超音波を取得する方法について、医療専門家に相談してください。
• 閉塞性睡眠時無呼吸のスクリーニング。 閉塞性睡眠時無呼吸は、喉の筋肉が緩和され、睡眠中に何度も気道をブロックするときに起こります。この深刻な状態の妊娠中の人々は、妊娠中の子lamp前症やその他の健康問題のリスクが高くなります。最初の出生前訪問で閉塞性睡眠時無呼吸のテストを受ける可能性があります。あなたが状態を持っている可能性がある場合、あなたの医療専門家はあなたを睡眠医学の専門家に紹介するかもしれません。睡眠医学の専門家は、閉塞性睡眠時無呼吸があるかどうかを確認し、そうすれば治療を与えることができます。

健康な妊娠の可能性を高めるために、どのような措置を講じることができますか？

あなたの健康と赤ちゃんの健康に対するBMIの高い影響を制限することができます。例えば：

• あなたが妊娠する前にあなたの医療専門家と話してください。 30以上のBMIがあり、妊娠することを考えている場合は、予約をしてください。あなたの訪問中、あなたの医療専門家は毎日出生前のビタミンを推奨するかもしれません。また、妊娠する前に健康的な体重に達するのを助けることができる他の医療専門家に紹介される場合があります。たとえば、登録された栄養士に会うことができます。
• 定期的な出生前ケアを取得します。 出生前の訪問は、あなたのヘルスケアチームがあなたの健康とあなたの赤ちゃんの健康を追跡するのに役立ちます。糖尿病、高血圧、睡眠時無呼吸など、あなたが持っているあらゆる健康状態について医療専門家に伝えてください。条件を管理するために何ができるか尋ねてください。
• 健康的な食事を食べる。 栄養価の高い食事をたどり、妊娠中に健康的な体重を増やすために、医療専門家または登録栄養士と協力してください。妊娠中は、より多くの葉酸、タンパク質、カルシウム、鉄、その他の必須栄養素が必要であることに注意してください。
• 物理的にアクティブになります。 妊娠中に活動を維持するための安全な方法について、医療専門家と話してください。いくつかの良い選択肢には、歩くこと、水泳、衝撃性の低いエアロビクスが含まれます。
• 危険な物質を使用しないでください。 喫煙する場合は、医療専門家に辞めるのを手伝ってください。アルコールと違法薬物も立ち入り禁止です。医薬品やサプリメントを開始または停止する前に、医療専門家のOKを取得してください。

妊娠中の肥満は、あなたとあなたの赤ちゃんの健康上の懸念のリスクを高めることができます。医療専門家と協力することで、リスクを管理し、健康な妊娠の可能性を高めるのに役立ちます。