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負債とメンタルヘルス：1人のカップルが助けを見つけた方法

数十年前、当時30代前半の弁護士であるジョン・グローバーは、妻と2人の子供と一緒に、銀行のロビーに立って、自分の費用を賄うために自分のアカウントにほとんど残っているものを伸ばす方法を理解しようとしていました。差し押さえが迫りました。彼は小切手を浮かんで、それを書いて、後でアカウントにお金を持っていることを心配したかった。「お金はなかった」とグローバー氏は言った。 「暗い時期でした。私は出口を見ませんでした」と彼は言いました。グローバー氏は、彼が最も重要な問題であると感じたことに焦点を合わせました。財政的に来月を乗り越える方法です。彼のパニックに陥った心は、彼が州のバーを通して持っていた偶発的な死の生命保険に頼りました。「そして、それは解決策だと思った」と彼は言った。彼は、彼の死を事故のように見せる必要があると考えたと思った。その後、彼の家族は生命保険のお金を手に入れ、それが問題を解決するでしょう。支払いの金額：わずか5,000ドル。彼の危機のトンネルビジョンでは、このわずかな量は答えのように見えました。考えは通り過ぎ、彼はその道を歩みませんでした。グローバー氏と彼の家族は差し押さえのために家を失い、彼と彼の妻は数年後に離婚しました。しかし、彼はそれを乗り越えました。借金を抱えている多くの人々にとって、絶望感は彼らに劇的な措置を講じることを検討させることができます。自分の命を奪うことは、気分障害や致命的な手段へのアクセスなどのリスク要因の組み合わせの結果であることがよくありますが、金融危機のようなストレッサーは、スケールを試みに傾けることができます。 1つの研究 債務や金融危機を経験していると、自殺未遂の可能性が58％増加することがわかりました。しかし、他のオプションは常に利用可能です。「通常、個人の自殺の原因はないが、財政的ストレスは多くの人々に貢献する役割を果たすことができることを覚えておくことが重要です」と、自殺予防のための全国行動同盟の執行委員会のディレクターであるサラ・ブルメットは述べています。 - プリベートパートナーシップ。「財政を含むストレッサーが危機に達しているときのポイントは、本当に自己定義されています」と彼女は言いました。友人のアドバイスで、銀行のロビーでの自殺思考の瞬間の後、グローバー氏はお金を使うたびに書き留め始めました。彼は自分の命を奪うことを考えていたと彼は言った、彼の財務数は克服できないほど深刻だと感じていたと彼は言った。しかし、彼がより良い記録で具体的な数字の追跡を開始すると、「究極の真実はそうではなかった」と彼は言った。 「常に何らかの道があります。」彼は、「それが私にとっての始まりであり、お金の不可能性の代わりに可能性を見ることの始まりでした。」と付け加えました。借金の深い人にとっては、 破産 二度目のチャンスを提供できます。グローバー氏は匿名の債務者に関与しました。コミュニティは、「あなたがこの問題を抱えている唯一の人ではないことを理解しているからです。そこで彼はカレン・マッコールに会いました。カレン・マッコールはまた、彼女の上にcrash落している支払い期日について恥ずかしくて絶望的であると感じていました。彼女はちょうどビジネスを始める過程にいました、 MoneyGrit、金融危機の他の人を助ける。「私が最初に行った私の会議は、お金について公然と話しているこれらの人々にとても恥ずかしく感じました」とマッコール氏は言いました。 「その時間と半分の会議の間に、それは私の否定を壊しました。そして、この素敵なアイルランド人の男は私を見て、「あなたがここにいることをとてもうれしく思います」そして、ウォーターワークスが始まりました。」財政難の中で誰かが自殺していることに貢献する可能性のある要因の中で、「否定は1番」と彼女は言いました。「それはその秘密であり、それはその恐怖であり、それはその恥です。秘密は、自分自身を暴露することから保護する方法です」とマッコール氏は言いました。 「彼らは考えています。彼らが私についてこれを見なければ、私は何とか安全です。そして、それは反対です。それらの秘密は絶対にそれらを殺します。」その後、精神科医は、大学院の2人の子供に尊敬されている医師と父親である金融コーチングのために、クライアントを彼女に紹介しました。彼は自分の命を奪うことを検討しながら、彼の生命保険が彼らの教育の残りの部分に支払うことができるように傍受されていました。彼の経済的破滅の証拠はすべて、彼のオフィスに隠されていました。「絶望の深さと人々が感じる絶望を見てきました」とマッコール氏は言いました。彼女が財政難に陥っている人に提案する最初の行動の1つは、数字を見ることです。そこでは、人が現時点で正しい場所で、週に必要なお金と借金や損失の大きさの両方をトリアンします。マッコール氏は、知覚された大変動の恐怖からコンクリートの数字に切り替えた後、危機の人々が表情を完全に変えるのを見たと言いました。「しばしば、人々が自分の状況が何であるかという本当の事実を知らないとき、彼らは自分が何をしているのかを正確に知らないかもしれません」と彼女は言いました。 「彼らは彼らの選択肢が何であるかを知らないかもしれません。」彼女は次のように付け加えました。そのため、数字は非常に重要です。」現在、結婚したカップル、74歳のグローバー氏と81歳のマッコールさんは、過去2年間のほとんどをヨーロッパ旅行しています。「私たちが出会ったとき、そのようなことを考えることは完全に不可能でした」と彼女は言いました。 「お金の問題に対処すること、それが過小稼いでいるか、過剰支出であろうと、それはそれだけの価値があります。それは本当に人生を変えることができます。」再び自分自身を見つけるアンバスハンターは、自分がお金が良かった人だと考えていました。その後、ラスベガスへの旅行が彼にルーレットを紹介しました。時間が経つにつれて、彼のプレイは問題のあるギャンブルにひっくり返り、1か月で約10,000ドルを失いました。 25歳で、それは彼の命の節約でした。「自分が誰なのかわからないように感じました」とハンター氏は言いました。 「自分の感覚を失うのは非常に重くて奇抜な気持ちです。」彼の心は最も重要なことに絞り込まれました：お金を取り戻します。彼は、激しいがつかの間、違法なスキームのアイデアを思いつきました。「そして、私はまた、非常に強烈でつかの間の瞬間を持っていました。彼は言った。彼は、それらの考えを押し通すことができ、数学をしたと言いました。彼は、もし彼が必需品だけに費やし、2つのサイドの仕事をしたなら、5か月で貯蓄を再構築できることに気付きました。彼はケーブル、ホームインターネット、社会生活を取り除きました。そして彼は謎の買い物客とブランド大使としての仕事を得ました。30歳までに、ハンター氏は、彼は富を200,000ドルに築き上げ、問題のあるギャンブラーの金融カウンセラーになったと言いました。現在38歳でボルチモアに住んでいると、彼は経験が彼の視点とお金との関係を前向きな方法で知らせ、他の人を助けるためにそれを使用することができたと言いました。彼は、1つの要因がそれを実現するために不可欠であると考えたと言いました：自己抵抗。「自分自身を経済的挑戦だけでなく、あなたが愛する人たちにも自分自身を置いたという決定を下したと感じるのは恐ろしいと感じています」とハンター氏は言いました。 「決定を許すことは素晴らしい第一歩だと思います。あなたがあなた自身のために許しを感じる前に、この他のもののどれも来るとは思わない。」メンタルヘルスの助けを得るミシェルシングルタリー、「」の著者危機がヒットしたときにあなたのお金をどうするか：サバイバルガイド深い借金を抱えている人々のケアは、数字だけではないと言いました。「私たちはメンタルヘルスを正常化する必要があります」と彼女は言いました。 「私たちはあなたの体の世話をすることを正常化しますが、あなたの心の世話をすることを正常化する必要があります。それを正常化すればするほど、うまくいけば助けを得る人が増えると思います。」無料のメンタルヘルスサービスは、雇用主の従業員支援プログラムまたは他のリソースを通じて利用できる場合があります。誰でも988に電話またはテキストを送信して、ナショナルの誰かと話すことができます 自殺と危機のライフライン。シングルタリー氏は、彼女の本を研究して書いている間に彼女を最も驚かせた要素は、人々が自分の経済的トラブルについて黙っている傾向があるということであり、マッコールさんが言ったことを反映しているということだと言いました。あなたの給料が何であるかは関係ありません、とシングルタリー氏は言いました。人々は、自分の収入が何であれ、経済的なトラブルに巻き込まれる可能性があります。彼女はあなたが掘った穴にいるという感覚を例えました。「あなたが穴にいるとき、それはあなたと壁だけです」と彼女は言いました。 「そして、それは金融危機と同じことです。それはあなたと借金と仕事の損失またはあなたの投資の損失だけです。あなたが自分でそこにいるので、それはあなたがその穴で見ているすべてです。」誰かと話すことは、あなたの視点を変えるのを助けることができると彼女は言った。「もしあなたが他の誰かを持っているなら、彼らは手を下ろし、あなたは彼らの手に足を踏み入れて穴から出ることができるか、あなたが手を伸ばして誰かを見つけることができます」とシングルタリー氏は言いました。 「一人で行こうとしないでください。」自殺について考えている場合は、988の自殺と危機のライフラインに到達するために988に電話するかテキストを送信するか、 Speakingofsuicide.com/resources 追加のリソースのリスト。 #負債とメンタルヘルス1人のカップルが助けを見つけた方法