妊娠第2期妊娠：何を期待するか

妊娠の第2期は、しばしば幸福感を新たにもたらします。吐き気の最悪はしばしばなくなっています。そして、赤ちゃんはあまりにも多くの不快感を引き起こすほど大きくはありません。また、これは、赤ちゃんが動いているのを感じるかもしれない妊娠です。

しかし、他の妊娠の変化が来ています。これが何を期待するかです。

あなたの体

妊娠の2番目の3か月は、妊娠第2期と呼ばれ、多くの場合、これらの身体的変化を伴います。

• より大きな腹と胸。 あなたの子宮が赤ちゃんのためのスペースを作るために大きくなると、あなたの腹は成長します。あなたの胸も大きくなり続けています。幅の広いストラップや胸をよくサポートするスポーツブラを着用してください。
• 腰痛。 ホルモンの変化と子宮の成長により、背中が痛む可能性があります。低いかかとの靴を着用してください。ハイヒールやフラットを着用しないでください。しばらく立っている必要がある場合は、スツールの上で片足を休ませてください。これにより、背中の負担が緩和されます。

• Braxton Hicksの収縮。 これらの穏やかな収縮は、やってくる腹のわずかな緊張だと感じるかもしれません。これらの収縮は、午後または夕方、身体活動後、または性別の後に発生する可能性が高くなります。それはあなたの膀胱を空にするために頻繁に排尿するのに役立ち、あなたの膀胱を空にするために頻繁に排尿することができます。

  収縮が定期的になり、強くなり続けている場合は、ヘルスケアチームに連絡してください。これは早産の兆候かもしれません。

• 皮膚の変化。 妊娠中にホルモンの変化により、皮膚にメラニンと呼ばれる色素を含む細胞が増えます。そのため、顔に茶色、日焼け、灰色のパッチが表示される場合があります。これはMelasmaと呼ばれます。また、Linea nigraと呼ばれる腹の下に暗い線が見えます。

  これらの皮膚の変化は一般的です。赤ちゃんが生まれた後、彼らはしばしば消えます。しかし、太陽の下にいると、これらの変化が悪化する可能性があります。屋外にいるときは、日焼け止めを使用してください。

  また、お腹、胸、胸、but部、または太ももに沿って赤みがかった茶色、黒、銀、または紫色の線が見えるかもしれません。これらはストレッチマークと呼ばれます。それらを防ぐことはできません。しかし、赤ちゃんが生まれた後、彼らはほとんどフェードします。

  別の皮膚の変化は、顔と脚の皮膚の下に現れる小さな静脈です。これらはクモ静脈と呼ばれます。赤ちゃんが生まれた後、彼らはしばしば消えます。

• 鼻の変化。 妊娠中、ホルモンのレベルの上昇により、体はより多くの血液を作ります。これにより、鼻の内側が腫れやすくなり、簡単に出血します。だからあなたの鼻は息苦しいかもしれません。そして、あなたは鼻血を持っているかもしれません。

  生理食塩水や生理食塩水のすすぎはこれに役立ちます。また、湿気が役立ちます。液体を飲み、温湿器と呼ばれる空気中に水分を置く機械を使用し、鼻孔の端に石油ゼリーを置いて肌を湿らせます。

• 歯科問題。 妊娠中、フロスとブラッシングは歯茎を出血させる可能性があります。塩水ですすぎ、柔らかい歯ブラシを使用します。嘔吐による酸は歯のエナメル質に影響を与え、空洞を摂取する可能性が高くなります。妊娠中は、歯を磨き、定期的にフロスをかけ続けます。
• めまい。 妊娠は、めまいを残す可能性のある血流の変化を引き起こします。めまいを防ぎ、たくさんの液体を飲み、長期間立ってはいけません。立ち上がったり、位置を変更したりするときはゆっくりと移動します。めまいがするときは、横になります。サポートホースを着用するのに役立つかもしれません。

• 脚のけいれん。 妊娠が進むにつれて、脚のけいれんは一般的です。彼らはしばしば夜に起こります。それらを防ぐために、就寝前にふくらはぎの筋肉を伸ばし、身体的に活動し、液体を飲んでください。快適さとサポートを提供するローヒールの靴を選択してください。

  脚がけいれんする場合は、けいれんの側面にふくらはぎの筋肉を伸ばします。温かいシャワー、暖かいバス、またはアイスマッサージも役立つかもしれません。

• 膣分泌物。 膣から粘着性、透明な、または白い液体が出ていることに気付くかもしれません。これは典型的です。退院が強い匂いや奇妙な色がある場合、または膣領域に痛み、痛み、かゆみもある場合は、医療専門家に連絡してください。これは膣感染を意味する可能性があります。
• 尿路感染症。 これらの感染症は妊娠中によく見られます。あなたが待ちきれない排尿、排尿時の鋭い痛み、曇りの尿または強い匂い、または発熱や腰痛を持っているときの鋭い痛みを排尿する強い衝動がある場合は、あなたの医療専門家に連絡してください。治療なしでは、尿路感染症は腎臓感染を引き起こす可能性があります。

あなたの気持ち

妊娠後期には、疲れが少ないと感じるかもしれません。そして、あなたはより多くのエネルギーを持っているかもしれません。しかし、あなたはまた、労働と出産や親であることを心配するかもしれません。心配を容易にするために、できる限り学びましょう。あなたの赤ちゃんに最高のスタートを与えることができる健康的なライフスタイルの選択をしてください。出産クラスに確認してください。オンラインで見つけることができます。

赤ちゃんのためのヘルスケアの専門家を見つけてください。母乳育児について読んでください。赤ちゃんが生まれた後に仕事をする予定がある場合は、雇用主の育児休暇ポリシーについて学びます。育児について調べてください。

うつ病と不安は妊娠中によく見られます。落ち込んだり不安だと感じたりする場合は、必要に応じて必ず助けを求めてください。あなたの医療チームに、妊娠の問題で働くカウンセラーまたは心理学者に紹介するように頼みます。

出生前ケア

Covid-19ワクチンを持っていない場合は、ワクチン接種を受けてください。 Covid-19ワクチンは、Covid-19ウイルスの感染を引き起こさない。研究によると、Covid-19ワクチンは妊娠中の人やその赤ちゃんに深刻なリスクがないことが示されています。秋と初冬には、インフルエンザワクチンも入手してください。

ワクチンは、妊娠中の人々が赤ちゃんを保護する抗体を構築するのに役立ちます。可能であれば、あなたと一緒に住んでいる人は、Covid-19ウイルスに対して予防接種を受けるべきです。

妊娠の第2期には、医療チームが赤ちゃんの成長と健康状態を見つけることに焦点を当てた出生前の訪問があります。あなたのヘルスケアチームはあなたの体重と血圧をチェックします。チームのメンバーは、子宮骨から子宮の上部までの距離をチェックすることにより、子宮のサイズを測定する場合があります。これが基礎の高さです。

この段階では、赤ちゃんの鼓動を聞くことができます。あなたのヘルスケアチームは、超音波検査またはその他のスクリーニングテストを提案する場合があります。あなたが望むなら、あなたはあなたの赤ちゃんのセックスを学ぶかもしれません。

特定のリスクのある条件がない場合、出生前の訪問の一部はオンラインで、仮想とも呼ばれます。あなたとあなたのヘルスケアチームが仮想出生前の訪問を計画している場合は、血圧モニターなど、自宅にあるべきツールがあるかどうかを尋ねてください。仮想訪問を最大限に活用するには、質問のリストを尋ねて詳細なメモを取る準備ができています。

あなたに関係する症状に言及してください。あなたのヘルスケアチームと話すことは、あなたを安心させるのに役立ちます。