減量があっても、驚くべき効果があるようです。ビクトリア・ベッカム、ジェニファー・アニストン、ケイティ・ペリーなどの家族は、この単純な家の救済策によって彼らのスリムな姿を得ることを誓います。 「British Medical Journal -Nutrition、Prevention＆Health」に掲載された研究は、これがナンセンスではないことを証明しています。
レバノンの聖霊大学の研究者は、17年の120人の若い太りすぎの被験者をテストし、27〜34人のボディマス指数でテストしました。被験者は4つのグループに分けられました。
最初の3つのグループ
- 12週間にわたって飲んだ
- 空腹時に毎朝
- 250ミリリットルの水、それぞれが5、10、または15ミリリットルのアップルサイダービネガーを備えています。
4番目のグループはプラセボドリンクを受け取りました。
結果は印象的でした：異なる量のアップルサイダービネガーを消費した3つのグループすべて、 平均6〜8キログラムの体重を失った プラセボグループと比較して。さらに、ボディマス指数は2.7から3ポイント削減されました。この効果は、15ミリリットルのアップルサイダービネガーを服用したグループの間で最も強くなりました。 3つのアップルサイダー酢群はすべて、ウエストと股関節周囲、体脂肪シェア、血糖値、トリグリセリドとコレステロールレベルの大幅な減少を示しました（高い値は動脈の石灰化を引き起こします）。
「これらの結果は、リンゴ酢が太りすぎの人々の代謝を改善するための潜在的な利点を持つことを示唆しています」と研究は述べています。したがって、これらの結果は、太りすぎの食事管理の一環として、アップルサイダービネガーの使用に関する証拠に基づいた推奨に貢献する可能性があります。ただし、研究の期間により、長期的な影響については声明を出すことはできません。
#毎日15ミリリットル研究ではこの単純な2エウロドリンクを速い減量のためにお勧めします