それは決まり文句ではありません、それは本当の愛です！

Es zischt laut. Mit einer großen Kelle gießt ein Mann Wasser in den massiven Ofen der traditionellen Rauchsauna. Der Dampf, auf Finnisch „löyly“ genannt, steigt auf und benebelt den ohnehin schon dunklen Raum. Katja Pantzar sitzt wie die anderen auf der obersten Holzpritsche, wo es am heißesten ist. Die Lufttemperatur liegt zwischen 80 und 100 Grad Celsius. Schweißperlen rollen über die Körper, anfangs brennt die Hitze nach dem Aufguss im Gesicht. Manche halten sich in den ersten Sekunden die Hände davor, danach atmen sie tief durch. Auch die finnische Autorin, die sich seit vielen Jahren mit dem wichtigsten Gut ihrer Heimat beschäftigt: der Saunakultur.

Auf 5,6 Millionen Einwohner sollen über 3,3 Millionen Schwitzbäder kommen. Hier philosophieren die Finnen, trinken gemeinsam Bier oder schweigen. Es gibt Saunen in Privatwohnungen, in einsam gelegenen Hütten, auf einem Floß im See treibend und sogar im Parlament. Ständig sorgen Rekordversuche für Schlagzeilen: 2024 etwa bauten die Zwillinge Ari und Jari Lehtinen aus Kokkola eine Heißluftballon-Sauna mit Platz für zwei, die angeblich eine Höhe von bis zu 2300 Metern erreicht. Für Touristen ist sie jedoch noch nicht buchbar. Wem es weniger extrem reicht, der kann im Skigebiet Ylläs in einer Gondel saunieren oder in Helsinki in die Riesenrad-Sauna des Sky Wheels einsteigen.

カチャ・パンツァルは今夜も堅実で、最も美しい公共サウナの一つと考えられているヘルネサーリ地区の「ロイリー」にゲストを誘います。 ヘルシンキ。建築家たちは、フィンランド湾に面したこの複合施設を精巧な多角形の木製シェルで覆いました。パンツァルはフィンランド人の両親を持ちますが、カナダで育ちました。彼女はヘルシンキに20年以上住んでいます。 「サウナで裸体を見るとき、私たちは中立的な目で見ます」と彼女は言いました。 「誰も他の人を見つめません。もちろん、私の 14 歳の息子も、服を着ていないあらゆる年齢層の人々を見て育ちます。」著者は、子供たちが服を着ていないことに安心感を持ち、自分たちは正常であり、誰にも似ていないことを理解するのに役立つと信じています。フィルターを備えたソーシャルメディア上のハイパースタイルのスター。

スモークサウナでの最初のラウンドの後、フィンランド人は外でクールダウンします。晴天、摂氏 9 度、遠くにスウェーデンとエストニアに向かう客船。パンツァルははしごを降りて海に飛び込む。水温：３度。すぐに、この時点で海水浴客のために再び氷に穴を開ける必要があるでしょう。そのため、今日は比較的暖かいですが、それでも最初の数分間は空気を求めて息を呑みます。

外に出ると体が明るくなり、幸せホルモンが分泌されます。 「季節に関係なく、毎日海で泳ぎます」と、数キロ離れたカタヤノッカ地区の海岸沿いに住んでいるパンツァルさんは言います。彼女は現在、新しい本『サウナから海まで温熱と冷気の力: 幸せで健康的な生活へのフィンランドの方法』を出版中で、秋にはドイツ語で出版される予定です。 2024年、北欧人は世界幸福度報告書で7回連続1位となった。

「サウナは、人々がここでとても幸せで満足している秘密の 1 つだと思います」と彼女は言います。フィンランド語の文脈では、「満足」の方が適切な言葉かもしれません。 「心配やストレスを忘れられる場所です。ロシアを隣国に持つ人は常に、優れた回復力を必要としています。」

文化財のもう 1 つの利点は、これらの空間では誰もが平等であり、誰でも歓迎されるということです。これはバーでもあるUusi Saunaでも同様です。汗だくのコースの合間には、ゲストはバスタオルやマリメッコのバスローブに身を包んでテーブルに座ります。バーに立って、普通の服装の訪問者と一緒にビールやワインを飲む人もいます。 「バチェラーパーティーを私たちと一緒に祝う人もいます」とオペレーターのキンモ・ヘリステ氏は言います。このフィンランド人は実際にはミュージシャンですが、この業界で長年働いており、暖房技術についてすべてを知っています。 「レンガが一日中十分な熱さを保つために、木質ペレットでストーブを加熱するには 6 時間かかります」と彼は言います。

公共のサウナは、フィンランドの家庭にはお湯がなかったという伝統に遡ります。 100 年前、銭湯はコミュニティの重要な集会の場でもありました。ここで、掃除中に最も重要な噂話が交わされました。田舎では、子供たちはサウナで生まれ、そこが唯一の無菌の場所だったので、埋葬前に死者を並べていました。

したがって、フィンランドの何千年も続くサウナ文化が、2020年にユネスコによって正式に無形世界文化遺産のリストに追加されたばかりであることは驚くべきことです。 「『サウナ』は誰もが知っている唯一のフィンランド語です。そして、それが私たちを有名にする唯一のことです」とヘリステは言い、笑います。彼は週に数回蒸し風呂に行きます。

ラップランド ホテル ブルヴァルディなど、フィンランドの一部のホテルの客室には専用のサウナも付いています。フィンランド人女性は朝に試すことを勧めています。朝6時に目覚まし時計が鳴り、すぐに電気オーブンのスイッチを入れ、30分後、汗をかきながら正面のガラス越しにベッドとヘルシンキの屋根を眺めます。サウナマラソンはリラックスできるものでなければ、ストレスになる可能性があります。