健康

座りっぱなしのライフスタイルは必ずしも悪いわけではありません。このような場合、それは脳にとって有益です。

何もしないことが本当に良いのはどのような場合で、その理由は何なのかを考えてみましょう。実際、すべてが必ずしも否定的なものだけであるわけではありません。詳しく見てみましょう。 彼が来ます 座りっぱなしのライフスタイルは体に悪いし、気分も良くない、と何度も繰り返しました。 しかし場合によっては、これが完全に真実ではありません。それどころか！今日はあなたが欲しいです 脳が休憩して充電するときについて話しています。きっとあなたも興味をそそられたのではないでしょうか？あまりおしゃべりに夢中にならないようにしましょう。 座りっぱなしのライフスタイルは必ずしも悪いわけではありません。このような場合、それは脳にとって有益です-Gazzettinodelgolfo.it しばらく座って過ごすことが私たちにとって絶対に良いことを見てみましょう そして私たちは学び始めます。次の行をスクロールして注目してください。 座りっぱなしのライフスタイルは決して完璧なものではありません：脳にとって適切なケースは次のとおりです 座りっぱなしのライフスタイルを送ることは、身体の健康にとって最善ではなく、多くの場合精神的健康にとっても良くありません。理由？ 認知機能低下のリスクが高まる可能性がある。それでも 最近の研究 南オーストラリア大学によって実施され、 老年学ジャーナル 座りがちな活動の中には精神的健康に役立つものがあることを強調しました。 座りっぱなしのライフスタイルは決して完璧なものではありません：脳にとって適切なケースは次のとおりです-Gazzettinodelgolfo.it この特別な研究は医師と専門家のチームによって実施されました。 2 つのテストの結果が分析されました。 1 つ目は認知機能を評価する書類審査で、2 つ目はコンピューターによって行われた啓示に関するものでした。ここでは、次のような社会的交流の交換を伴う座りっぱなしのアクティビティをいくつか紹介します。 読書、工作、カードは高齢者の記憶力と思考力を高めます。 それどころか、テレビを見るなどの活動は心に有害です。 この研究は397人を対象に実施されました 認知的に健康な 年齢は60歳から70歳くらい。 彼らには、過去 2 日間に何をしたかを示すアンケートが与えられました。そこで出てきたデータがこちらです。 読書や音楽の演奏など座りっぱなしの活動であっても社交的な人は、テレビを見たりビデオゲームをしたりする人よりもスコアが高かった。したがって、これらの研究は、認知症やアルツハイマー病に苦しむ人々にとって新たなシナリオを切り開く可能性があります。それを常に思い出しましょう 適切な身体活動は、禁煙、健康的な食事、7 ～ 8 時間の睡眠と同様に役立ちます。 本質的に、読書や日曜大工などの座りっぱなしの活動は、問題解決に役立つため精神に役立ちますが、何の努力も必要としない活動は高齢者にとって好ましくありません。 #座りっぱなしのライフスタイルは必ずしも悪いわけではありませんこのような場合それは脳にとって有益です