なぜ一部の人は私よりも髪や爪が早く伸びるのでしょうか?

有史以来、私たちの髪と爪は、誰であるかを示す上で重要な役割を果たしてきました。 私たちと私たちの社会的地位。穴居人とビジネスマンを区別していると言えるでしょう。

新型コロナウイルスのロックダウン中に、私たちの多くが美容師やネイリストに対する新たなレベルの感謝を感じたのも当然のことでした。テイラー・スウィフトも報じた 彼女はロックダウン中に自分の髪を切った。

では、この髪と爪の手入れがあまりにも大変で、すべてを放棄することに決めたらどうなるでしょうか。私たちの髪や爪はこのまま伸び続けるのでしょうか？

答えは「はい」です。私たちの頭髪は平均して成長します。 1ヶ月あたり1センチメートル私たちの爪は平均してわずかに伸びますが、 3ミリ以上。

放っておくと、私たちの髪や爪は驚くほどの長さに伸びる可能性があります。ウクライナのラプンツェルとして知られるアリア・ナシロワさんは、存命中の女性の最長のロックの世界記録を保持している。 印象的な257.33センチメートル。

記録破りの爪に関して言えば、アメリカのダイアナ・アームストロングがその記録を保持しています 1,306.58cmで。

しかし、私たちのほとんどは定期的に髪を切り、爪を切ります。一部の人は他の人よりも頻繁に髪を切ります。では、なぜ一部の人の髪や爪は早く伸びるのでしょうか?

思い出してください、それらは何でできていますか?

髪と爪は主にケラチンから作られています。どちらも皮膚の下の基質細胞から成長し、異なる細胞分裂パターンを通じて成長します。

爪は、爪の根元の皮膚の下にあるマトリックス細胞から着実に成長します。これらの細胞は分裂し、古い細胞を前方に押し出します。彼らが成長するにつれて、 新しい細胞がスライドします 爪床沿い – 爪の下の平らな部分で、血液供給が豊富なためピンク色に見えます。

毛髪も基質細胞から成長し始め、最終的には毛髪の目に見える部分、つまり毛幹を形成します。毛幹は皮膚の下にある根から成長し、毛包として知られる袋に包まれています。

この嚢には神経が供給されており（これが、毛を抜くと痛い理由です）、毛を潤滑にする油を生成する腺と、毛を滑らかにする小さな筋肉を持っています。 髪を立たせます 寒いとき。

毛包の基部には毛球があり、毛球には毛包に血液を供給する非常に重要な毛乳頭が含まれています。

乳頭付近の基質細胞は分裂して新しい有毛細胞を生成し、その後硬化して毛幹を形成します。新しい有毛細胞が作られると、毛が皮膚の上に押し上げられます。 そして髪が伸びる。

しかし、乳頭は毛包の基部に移動して毛母を形成するように幹細胞に信号を送るため、毛の成長サイクルの調節にも不可欠な役割を果たしています。その後、マトリックス細胞は分裂し、新しい成長期を開始するための信号を受け取ります。

爪とは異なり、髪の毛には周期があります

科学者たちは特定しました 髪の成長の4つの段階、次のとおりです。

1. 成長期または成長期は 2 ～ 8 年間続きます

2. 退行期または移行期、成長が鈍化する時期で、約 2 週間続きます

3. 休止期または休止期、成長がまったくない時期。これは通常2〜3か月続きます

4. 外因期または脱毛期。毛髪が抜け落ち、同じ毛包から成長する新しい毛髪に置き換わります。これにより、プロセスが最初からやり直しになります。

各卵胞はこのサイクルを経ます 寿命で10～30回。

私たちのすべての毛包が同じ速度で成長し、同時に同じ段階に入った場合、私たち全員がハゲになることがあります。通常はこのようなことは起こりません。どの時点でも、休止期にあるのは 10 本に 1 本の毛だけです。

負けながらも 毎日 100 ～ 150 本の髪の毛、平均的な人は持っています 100,000本の髪の毛 頭の上にあるため、私たちはこの自然な脱落にほとんど気づきません。

では、何が成長速度に影響を与えるのでしょうか？

遺伝学が最も重要な要因です。髪の成長速度には個人差がありますが、傾向としては 家族間で一貫性がある。

兄弟、特に一卵性双生児は爪に遺伝的影響を与える傾向があるため、爪も遺伝の影響を受けます。 同様の爪の成長速度。

しかし、他の影響もあります。

年齢は違いを生む 髪と 釘 健康な人でも成長します。加齢に伴う新陳代謝と細胞分裂の低下により、一般に若い人の成長速度が速くなります。

ホルモンの変化 影響を与える可能性があります。妊娠が多い 加速する 髪や爪の成長速度は低下しますが、更年期障害やストレスホルモンのコルチゾールのレベルが高くなることで、 成長率が遅い。

栄養も変わる 髪 そして 釘 強さと成長速度。髪と爪は主にケラチンでできていますが、水、脂肪、さまざまなミネラルも含まれています。髪や爪は成長し続けるため、これらのミネラルを補充する必要があります。

そのため、髪と爪をサポートするのに十分な栄養素を含むバランスの取れた食事が健康を維持するために不可欠です。

栄養素の欠乏は、成長サイクルの乱れや構造の弱体化により、脱毛や爪の破損の一因となる可能性があります。たとえば、鉄と亜鉛の欠乏は両方とも次のような症状に関連しています。 脱毛 そして 脆い爪。

これは、なぜ太い髪と強くて手入れの行き届いた爪が健康状態や高い地位の認識と長い間結びついてきたのかを説明するかもしれません。

ただし、すべての認識が正しいわけではありません。

いいえ、髪と爪は死後は成長しません

関連するかもしれない根強い神話 吸血鬼の伝説 それは、髪の毛や爪は死後も伸び続けるということです。

実際には、彼らだけが、 現れる そうするために。死後、体が脱水状態になると皮膚が縮み、髪や爪が作られます。 もっと長く見える。

葬儀屋はこの現象をよく知っており、一部の人は 組織充填材を注入する この影響を最小限に抑えるために、故人の指先に。

つまり、生きていても死んでも、髪と爪のケアという終わりのない仕事から逃れることはできないようです。