がんの危険因子は、今年の新年に取り組みたい最も一般的な習慣のリストのようなものです。ひとつで 勉強 米国癌協会によると、その順番は、タバコ、肥満、アルコール、運動不足、赤身肉や加工肉の摂取、果物や野菜の摂取不足、食物繊維とカルシウムの不足です。
この研究は、30歳以上の米国成人のがんの約40％は修正可能な危険因子に起因する可能性があると結論付けている。これには、タバコや間違った食べ物などの不健康なライフスタイルに加えて、他の要因も含まれます。過剰な紫外線照射と7つの発がん性感染症もリスクとして含まれています。
ハイデルベルクのドイツがん研究センター（DKFZ）の一次がん予防部門責任者ユーテ・モンス氏は、結果はドイツに転送できるとドイツ通信社に語った。 「ほぼすべての先進国でこのようなデータが見られますが、それはほぼ鏡像です。」
DKFZによる2018年の研究では、最も重要ながんの37パーセントは危険因子に起因する可能性があるという結論に達しました。しかし、とりわけ、太陽の紫外線放射は考慮されていませんでした。
肥満は過小評価されることが多い
喫煙には発がん性があり、特に肺がんの原因となることはよく知られています。米国の研究でも、タバコは予防可能ながんのリスクに最も強い影響を及ぼした。
DKFZ はまた、閉経後の乳がんや結腸がんは、標準体重の人よりも肥満の人に有意に多く発生すると指摘しています。子宮がん、腎臓がん、または食道がんの場合、全症例のほぼ半数は肥満が原因です。以下のことが当てはまります: 肥満が顕著であればあるほど、がんのリスクが高くなります。
「研究のパーセンテージは常に総人口に基づいています」と女史は言う。 「それでも、言えることは、誰かがより健康的に行動すれば、その人自身のがんリスクを減らすことができるということです。喫煙する人は、喫煙しない人に比べて肺がんのリスクが20倍も高くなります。」
より健康的なライフスタイルを実現するのに遅すぎるということはありません。 「何かを早くやめれば、より早くリスクを減らすことができます」と彼女は言います。しかし真実は、「完全に健康な生活を送っている人でもがんになる可能性はあります。ある種の偶然が常に影響を及ぼします。しかし、不健康なライフスタイルを送っている人は、体に何か問題が起こるリスクが高まります。」
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ワクチン接種はがんの予防にもなります
米国の研究では、回避可能な要因には、不健康なライフスタイルの一部であることだけでなく、ワクチン接種が可能であるなどの理由から、一部の感染症も含まれていました。
「肝臓がんを引き起こすB型肝炎ウイルスや、数種類のがんを引き起こす可能性があるHPVに対する効果的なワクチンがあります」とこの研究の筆頭著者であるアーメディン・ジェマル氏は説明した。 HPVによって引き起こされるがんの種類には、子宮頸がん、外生殖器および肛門領域のがん、口および喉のがんなどがあります。
がん研究者のモンス氏は、健康的なライフスタイルを促進するためにさらに努力するよう政治家に訴えています。 「たとえば、アルコール製品や酒税の宣伝など、適用できる手段はまだたくさんあります」と彼女は言います。 「人々が健康的に行動しやすくするために、できることはたくさんあります。」
さらなる例として、彼女はタバコ税の引き上げとタバコのパッケージの標準化により、パッケージに広告を掲載できなくなることを挙げている。その結果、喫煙する人が減少することが研究で示されています。 「このようにして、多くのがんの症例を予防することができます。」
がんはドイツで 2 番目に多い死因です。毎年、50万人以上ががんと診断され、22万人以上ががんによって死亡しています。女性は主に乳がん（女性の全がん症例の31％）、結腸がん（11％）、肺がん（10％）に罹患しており、男性は前立腺がん（25％）、肺がん（13％）、結腸がん (12%)。これらの数は増加する傾向にありますが、これは人口の高齢化が進んでいることも一因です。
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