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2025-01-01 09:42:00
ある研究によると、スマートウォッチは禁煙に役立つ可能性があります。
研究者たちは、タバコを持ったときに起こる典型的な手の動きを検出できる先駆的なモーション センサー ソフトウェアを開発しました。
タバコの煙を検知するとスマートウォッチの画面に警告が表示されます。デバイス上のアプリは、現在および元喫煙者がデザインしたテキストメッセージとともに振動を送信し、禁煙をサポートします。
メッセージの 1 つは「禁煙すると呼吸が楽になります…禁煙は良いことです」と書かれており、別のメッセージにはその日に吸ったタバコの本数と吸った総吸入数が含まれていました。
ブリストル大学の研究者らは、自社のアプリは完全にスマートウォッチ上で動作し、スマートフォンとのペアリングを必要としない、喫煙の再発を防ぐための初めてのタイムリーな介入であると考えている。
ブリストル大学のタバコ・アルコール研究グループのクリス・ストーン氏は、早期の禁煙は禁煙を試みている人にとって脆弱な時期であり、喫煙に戻る危険があると述べた。
「人々はスマートウォッチを愛しています。彼らは、喫煙時にメッセージを送るというアイデアを気に入っています。
したがって、これらの失敗点を特定し、そこに適切な介入を提供できれば、禁煙の成功率を高める機会が得られます。
Stone 氏は次のように付け加えました。「私たちの目標は、介入設計における最新の考え方を活用し、ユーザーの負担を最小限に抑え、行動変容に最大限の関与をもたらす、便利で持ち運び可能なパッケージでそれを提供することです。これを行うことで、人々の生活に変化をもたらします。」
JMIR Formative Research 誌に掲載された研究では、禁煙に興味のある 18 人を対象にスマートウォッチ アプリケーションがテストされました。参加者は18歳から70歳までで、右手で1日10本以上のタバコを吸っていました。
彼らは、このアプリケーションを搭載した TicWatch を 2 週間着用した後、27 の質問からなるアンケートに回答しました。
合計すると、参加者の 66% がモーション センサー ソフトウェアを備えたスマートウォッチの使用は許容できると回答し、61% がメッセージの内容が自分に関連していると回答しました。
肯定的なコメントには、アプリが喫煙についての意識を高め、禁煙に前向きな気持ちになった、立ち止まって考えるようになった、喫煙習慣を減らすのに役立った、継続的な励ましを提供したと報告した人々が含まれます。
ただし、否定的な反応としては、メッセージを繰り返すと効果が薄れる、一部のメッセージが十分に早く表示されない、メッセージの多様性が不十分、一部が曖昧すぎるなどがあります。
次のステップは長期的な有効性テストであり、より多様なメッセージングを使用できる可能性があると研究者らは述べた。
英国がん研究社の予防政策責任者、アリゼ・フロギュエル氏は次のように述べています。「この研究は、スマートウォッチが人々の禁煙を助ける有用な方法である可能性を示していますが、その有効性を理解するにはさらなる研究が必要です。」
「人々の禁煙を支援するツールは数多くあります。お住まいの地域の無料の禁煙サービスからサポートを受けることが、禁煙に成功する最大のチャンスとなります。」
#研究者らによるとスマートウォッチアプリを使えば禁煙が容易になる可能性がある #煙