検出されると、アプリは喫煙者や元喫煙者がデザインしたテキスト メッセージを含む振動アラートを配信し、スマートウォッチの画面上で禁煙に関するサポートを提供します。
メッセージの 1 つは「喫煙をやめると呼吸が楽になります。禁煙は良いことです」と書かれており、他のメッセージにはその日に吸ったタバコの本数とドラッグの合計数が含まれています。
メッセージを読んだ後、参加者はメッセージをスワイプするかボタンを押すと、オンラインの NHS 禁煙サポート ページへのアクセスに関する情報が表示されます。
ブリストル大学タバコ・アルコール研究グループのクリス・ストーン氏は、「禁煙しようとしている人にとって、最初の禁煙は危険な瞬間であり、喫煙の完全再発につながる危険性がある。
「人々はスマートウォッチが好きです。彼らは、喫煙時にメッセージを伝えるというアイデアを気に入っています。
「したがって、この失効点を特定し、その時点で正確に介入を行うことができれば、禁煙の試みの成功率を向上させる機会が得られます。
「このプロジェクトを実施するにあたり、私たちは介入設計における最新の考え方を活用し、ユーザーへの負担を最小限に抑え、行動変化に最大限の関与をもたらす便利なウェアラブル パッケージでそれを提供することを目指してきました。そうすることで人々の生活に変化をもたらします。」
JMIR Formative Researchに掲載された研究では、禁煙に興味のある18人を対象にスマートウォッチアプリがテストされた。
彼らは、カスタムアプリがインストールされたTicwatchを、起床した瞬間から一晩充電するよう指示されて就寝するまで、2週間着用しました。
また、参加者には、シャワーを浴びたり、水泳をしたり、接触スポーツなどスマートウォッチに損傷を与える可能性のある活動を行ったりするときは、スマートウォッチを外すようアドバイスされました。
2 週間の期間の終わりに、時計を返送し、27 の質問からなるアンケートに回答しました。
合計すると、参加者の 66% が、このテクノロジーを搭載したスマートウォッチを着用することは許容されると回答し、調査参加者の 61% は、メッセージの内容が自分たちに関連していると回答しました。
肯定的なフィードバックには、このアプリが喫煙に対する意識を高め、禁煙に前向きな気持ちになった、立ち止まって考えるようになった、喫煙の量が少し減った、継続的な励ましになったと報告した人々が含まれていました。
否定的な回答は、メッセージが繰り返されると有効性が失われる、メッセージが十分に早く表示されない、メッセージの種類が十分ではない、一部が曖昧であるなどでした。
英国がん研究社の予防政策マネージャー、アリゼー・フロギュエル氏は、「喫煙は英国におけるがんの最大の原因であり、完全に禁煙することが健康のためにできる最善のことだ」と述べた。
「この研究は、スマートウォッチが人々の禁煙を助ける有用な方法である可能性があることを示していますが、その効果を理解するにはさらなる研究が必要です。
「禁煙を支援するツールは数多くありますが、地域の無料禁煙サービスからサポートを受けることが、禁煙に成功する最大のチャンスとなります。
「禁煙の未来を築くために、英国政府は禁煙サービスが持続可能な資金で提供され、すべての人が利用できるようにする必要があります。」
この研究の参加資格を得るためには、参加者の年齢は18歳から70歳までで、右手で1日10本以上のタバコを吸う必要がある。
右手や腕に何らかの運動障害がある人、あるいは研究期間中に電子タバコやニコチン代替療法を使用した人は参加から除外された。
研究者らは、彼らのアプリは完全にスマートウォッチ上で動作し、スマートフォンとペアリングする必要がない、喫煙再発を防ぐための初のジャストインタイム介入であると考えている。
彼らは、次のステップとして、より多様なメッセージを使用できる長期的な有効性試験を実施するよう求めている。
彼らの研究は、英国がん研究機関が資金提供する統合がん疫学プログラム（ICEP）の禁煙テーマの一部である。
Chris Stone らによる研究「喫煙再発に対するスマートウォッチベースの介入 (StopWatch) の提示と評価: 実現可能性と受け入れ可能性の研究」が JMIR Formive Research に掲載されています。
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#スマートウォッチ技術は人々の禁煙に役立つ可能性があることが研究で判明
2025-01-01 00:10:00