私は 23 歳の女性で、最近修士課程の勉強を終え、大学院生制度でフルタイムで働き始めました。仕事はとても楽しいし、同僚も素敵ですが、本当にやりたいことをするのに十分な時間がないのではないかと考えずにはいられません。
仕事に8時間費やし、毎日通勤に1時間半、料理に1時間、個人衛生にさらに1時間、そして睡眠に8時間を費やすと、充実したことをする時間がまったくないと感じます。
また、私の親友は英国中に散らばっているか、出身国に帰ってしまったので、友人関係に関してはかなり孤独を感じています。
故郷の街に戻ってきましたが、フルタイムで働くことに精神的にどのように対処すればよいのか、また、大学という環境を離れてどのように社交的になるのかもわかりません。また最初からやり直しているように感じています。
これは非常に初期の段階であり、それ自体が始まりではなく、別の章です。家を出て大学に行くのと同じように、適応するのに多くの時間が必要でした。人生の各段階には新たな課題があります。これまで見てきたように、進学の世界は比較的厳格な構造を持ち、人々の年齢も似ています。 「組み込まれた」共通点がたくさんあります。あなたの卒業生制度にはおそらく同じような年齢の人々がいるでしょうが、仕事は異なります。
心理療法士のクリス・ミルズは、あなたの手紙には多くのポジティブな点があると考えました。 「23歳という年齢は、出発点として非常に強い基礎を持っており、自分が何を望んでいるのか、何を望んでいないのかにすでに気づいています。たとえ散らばっていても、あなたには友達がいるし、パートナーもいるし、大学でもよく頑張ってきたのよ。」そしてあなたは明らかに家族と親しい関係にあります。どれも素晴らしい踏み台です。
「あなたが溺れていないのは明らかです」とミルズさんは言いました。しかし、同じように感じている人が他にもどれだけいるか、あなたは気づいていないかもしれません。たくさんの人が『本当に仕事はちょっとショックだ』と言っているのを聞いたことがあります。」
私はミルズに、なぜ大学卒業後の仕事がそんなにショックだったのかと尋ねたところ（私は大学に行っていないので参考になるところがありません）、彼はこう言いました。大人になって、生活費を稼いでください。」
仕事の世界に出るときは、自分自身を再定義する必要もあります。学校でとても良い成績を収めた人が大学で苦戦することもあれば、大学を心から楽しんでいた人が、その後の仕事が変化球になることもあります。あなたも故郷の街に戻りましたが、まるで別人のようになりました。
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まだ初期の頃です。多くのことが解決し、自分の道が見つかるでしょう。ミルズ氏は、人生のこの段階を「見習いのようなものだと考えているが、見習いが100％楽しいのはいつ以来だろうか？」と語った。彼らは旅についてのものであり、どこへ行くのかを見つけ出すものです。あなたはとても自意識が強いようですね。」
しかし、その自意識が人に不利に働くこともあります。なぜなら、それに屈するだけでなく、物事を考えすぎてしまうからです。「これは正しいのか？」と。私だけでしょうか？それがあなた自身であれば、これは問題ありません。旅と考えすぎと戦う意味はありません。でも、それで行きましょう。うごめく余地が見つかるでしょう。もしかしたら、ある日、個人の衛生管理に 1 時間を費やさず、5 分で済むようになり、他のことにもっと時間を費やすことができるかもしれません。夕食にサンドイッチを買ったり、睡眠時間を少し減らしたり（睡眠は重要ですが）、周りに人を集めて娯楽と食事を組み合わせたりすることもできます。自分に合ったテンポが見つかります。また、新しい仕事を始めるのは疲れるので、おそらく今はそのエネルギーがないからです。また、同僚との付き合いを始めると、仕事があまり区別されないようになるかもしれません。本当に大丈夫だと思います。