冬の始まりをどう祝うか : –

土曜日は北半球では冬至です。これは一年で日が最も短いだけでなく、天文学的な冬の本格的な到来でもあります。

「東部標準時午前 4 時 20 分、夏至は北半球では冬の始まりを示し、南半球では夏の始まりを示します。」 NASAは言う そのウェブサイトで。

つまり、今からその時まで、 6月末、毎日が少しずつ長くなり、明るくなります（どんな有名人であっても） 動物の予知者 予測できるかもしれません）。

一方で、寒い季節には大切にすべきことがたくさんあります。 12月の祝日。

冬至を祝って冬を迎える方法について、いくつかのアイデアをご紹介します。

世界中の伝統を試してみる

NPRが報じたように、冬至は長い間、世界中の人々にとって再生と儀式の時を象徴してきた。

イランや多くの中央アジアの国々では、人々が集まって（特にザクロやスイカなどの赤い果物を）食べたり、飲んだり、夜通し詩を読んだりします。日本の伝統には、柑橘類の果物である柚子と一緒にお風呂に入ることや、幸運をもたらすために「ん」の音が含まれる食べ物（うどんなど）を食べることが含まれます。

両半球の冬至のお祝いについて詳しく知りたい方は、 ここをクリック。

ストーンヘンジの日の出をストリーミング配信

毎年 12 月と 6 月に観光客が集まります。 古代の記念碑 イギリスで 夏至を祝う。

当時の太陽に合わせて造られた奇岩は、ドラマチックな景色を生み出していました。で 冬至、太陽はストーンサークルの南西に沈みます（太陽の最初の光が記念碑の中心部に差し込む夏至とは対照的です）。

このサイトには、土曜日の午前中の数時間、無料で入場できます。直接旅行に行けない場合は、 無料のライブストリーム English Heritage YouTube と Facebook ページで日の出の様子をご覧ください。東部時間の午前 2 時 30 分頃に始まるため、夜更かしや早起きの人に最適です。

ポール・ウィンター・コンソートの最高のソルスティス・コンサートをお楽しみください

まさにその名に相応しいサックス奏者のポール・ウィンターは、数十年にわたり特別コンサートで冬至の到来を告げてきました。

1980 年以来、グラミー賞受賞者と多数の特別ゲストがニューヨークのセントジョン ザ ディバイン大聖堂に集まり、音楽とダンスでこの機会を祝いました。新型コロナウイルス感染症のパンデミック以来、このイベントは新たな居場所を見つけました。 今年のツアー ニューイングランド全土にある 10 か所のアコースティック会場。

– による冬のコンサートの放送は、それ自体が季節の伝統として愛されています。昨年、ウィンターはアーカイブをくまなく調べ、40年にわたる夏至のお祝いの中からお気に入りの瞬間を選び出した。あなたはできる ここで聞いてください。

読む 一番短い日 受賞歴のある著者のインタビューを聞くことができます

スーザン・クーパーの児童書 一番短い日2019年にリリースされたこの作品は、冬至の後に戻ってくる光を祝うものです。

この本の本文は、実際に彼女が1970年代に書いた詩です。 クリスマス大騒ぎ （毎年夏至を祝う行事）、40年以上にわたってそのような行事で読まれてきました。クーパーさん自身もニューベリーメダル受賞者であり、コールデコットの名誉あるイラストレーターであるカーソン・エリスさんと提携して、そのカラフルなイメージと冬の雰囲気に命を吹き込みました。

– の記事を読んだり聞いたりする 美しい本に、そして クーパーの断片を聞く それを声に出して読みます。

「越冬」の準備をしましょう

最近のいくつかの作品では、「冬」の過ごし方について賢明なアドバイスを提供しています。これは本質的に、単に季節を乗り切るのではなく、季節を受け入れることを意味します。

今年、健康心理学者のカリ・リーボヴィッツ氏は次のような論文を発表した。 冬を越す方法: 寒い日、暗い日、または困難な日でも生き抜くための考え方を活用する。スカンジナビアから北日本に至るまで、極寒の地域の人々が季節に対してどのようにポジティブな姿勢をとっているのかを考察し、より暖かい見通しを求める人々に実践的なヒントを提供します。

として リーボヴィッツ氏はNPRに語った。それらのヒントには、夏のアクティビティ（ビーチでのバーベキューや公園のピクニックなど）を冬に取り戻すために荷物をまとめたり、冬の楽しみのリストを作成したり、家の「大きな明かり」を居心地の良いキャンドルやランプと交換したりすることが含まれます。

もう 1 つの役に立つマニュアルは、キャサリン メイの 2020 年の本です。 越冬。イギリス人の著者は、冬は苦痛で孤独な季節であると同時に、変化の季節でもあることを認めています。彼女の本は、遠く離れた極寒の目的地への旅行を含み、季節に正面から立ち向かう方法を探求しています。

「冬を過ごすたびに、私たちは外の世界に戻る方法について新しい知識を深めます」とメイ 言った 朝刊 その年。 「私たちは自分の好みや好みについて学びます。何が私たちを幸せにするのかについて学びます。」

今年最高の本、番組、映画を楽しみながらくつろいでください

冬の天気が近づいてきた今、家族で楽しむテレビシリーズから、車の霜取り中にループ再生できるアルバムまで、次に夢中になるエンターテイメントを選ぶのに最適な時期です。

– では、一年を通じてあらゆる形態の文化を消費したスタッフのおかげで、あらゆるカテゴリーのおすすめ情報を網羅しています。彼らは完全なガイドをまとめました 2024年のベスト。

NPRの毎年恒例の 本のおすすめエンジン は 350 以上の新しいタイトル (加えて、10 年以上遡る過去のタイトルもすべて) とともに戻ってきました。批評家たちが自分たちの意見をまとめた 好きな番組や映画 今年の最優秀作品 – ジャンルと視聴場所の両方で検索できます。

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自分を大事にして下さい

暗い日々があなたを渇望させているのかもしれません より良い睡眠 それとも感じていますか マンネリにはまった。おそらく、あなたは家を危険から守るためのヒントを探しているでしょう。 冬の天気、あなたの車から 凍った道路 そしてあなたの家族 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)から。あなたは次のことに興味があるかもしれません 寒冷突入の利点 またはどうやって 冬のトレーニング用の服装。

入力 NPRのライフキット、あらゆる種類の身体的および精神的健康に関するトピックについて専門家のアドバイスが提供されます。新年の抱負を一足先にスタートさせたいと考えている場合でも、ただ冬の日々を過ごすだけの場合でも、役立つリソースをいくつか紹介します。

あ この物語のバージョン 当初は2021年に出版されました。