多くの子供たちを落ち着かせて眠りにつかせてきた伝統的なおとぎ話や古典的な児童小説の中には、健康的な睡眠について子供たちと話し合うためのアクセスしやすく魅力的な方法も提供する可能性があると研究者らが雑誌クリスマス号で示唆している。 BMJ。
Megan Thomasらは、睡眠の利点と睡眠障害の特徴に関する情報を含む4つの人気のおとぎ話を分析した。
たとえば、白雪姫は、低身長に関連する一部の症状でよく見られる閉塞性睡眠時無呼吸症候群による睡眠不足が日中にもたらす影響の一部を示しています。これらには、イライラ（不機嫌）、疲労（眠い）、社交スキルの低下（内気）などが含まれると著者らは書いています。注意力や言葉の流暢さの問題も睡眠不足の結果として認識されており、ドクターの言語障害の説明になる可能性があります。
そして、スニージーは呼吸閉塞の一因となるアレルギーを持っている可能性があるが、おそらく睡眠不足によって免疫力が低下し、呼吸器疾患にかかりやすくなっているのではないかと著者らは示唆している。
『プリンセスとエンドウ豆』では、プリンセスの眠れない夜は自閉症スペクトラム障害を示している可能性があると著者らは指摘しています。睡眠障害と同様に感覚過敏症もよくみられ、最も一般的に報告されている問題は不眠症 (眠りに落ちたり、眠り続けることができないこと) です。
一方、『ゴルディロックスと三匹のクマ』は、健康的な睡眠を達成するための重要な部分は環境条件を最適化することであることを示しています。快適なベッドと、暑すぎず寒すぎず「ちょうどいい」、暗くて静かな部屋が理想的だといいます。著者たち。
このおとぎ話を思い出すと、子どもの睡眠の問題（就寝時間の問題、日中の過度の眠気、夜間覚醒、睡眠の規則性と持続時間、いびき）に対してBEARSスクリーニングツールの使用を促す可能性もある、と研究者らは付け加えた。
最後に、『ピーター・パン』全体を通じて、読者は、夢遊病、寝言、告白的興奮、夜驚症など、小児期によく見られるパラソムニア（睡眠中の異常で望ましくない行動）の症状を紹介される、と著者らは説明する。たとえば、ピーター・パンは、悪夢や夜驚症を反映している可能性のある「痛みを伴う」夢を頻繁に経験します。
パラソムニアの要因はストレス、分離不安、睡眠不足であり、これは家族に見捨てられフック船長と乗組員の危険から逃げているピーター・パンとロスト・ボーイズの経験と一致している、と研究者らは指摘している。
この話は、記憶の定着と最適な気分のための健康的な睡眠の重要性も強調している、と彼らは付け加えた。ダーリング夫人は毎晩、眠っている子供たちの思い出を適切な場所に保管して整理整頓し、次の日のために子供たちの心の一番上に最も幸せな考えを残します。
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#おとぎ話から睡眠障害を読み解く
2024-12-19 04:50:00