ほてり、気分のむら、イライラ、睡眠障害 – いいえ、あなたはホラー映画の中にいるのではなく、更年期障害を経験している「だけ」なのです。多くの人が話すよりも沈黙を守りたいと思う人生の段階。しかし、実際のところなぜでしょうか？すべての女性に一度は起こることですが、この話題は隅っこに追いやられていることがよくあります。 Baldham の人事コンサルタント、Martina Heidecke 氏は現在、この状況を変えたいと考えています。彼女はビジネスパートナーのリサ・ヴォーゲルと一緒に、専門家であるジョン・ボーゲル博士を連れてきました。ガット・ケフェルローで「40歳以降のホルモン回転木馬」と講演するコンスタンツェ・ランゲ。彼らは協力して、女性（そして興味のある男性）にウインクで閉経に近づく方法を教えたいと考えています。
なぜ更年期障害は未だにタブーなのでしょうか？ 「私たちの母親は、この時期についてあまり話すことなく、ほとんど沈黙のうちに過ごしました」とマルティナ・ハイデッケは私たちに説明します。このテーマについて彼女が議論するきっかけとなったのは、博士からでした。ロング博士は、睡眠障害、関節痛、過敏症などの一見不特定な症状をホルモンの文脈に置きました。 「最終的には血液検査で関連性が確認され、それについて話し、説明することがいかに重要であるかがわかりました」と人事マネージャーらも同意する。
二人とも個人的な課題について率直に報告している。リサは股関節に問題があると思っていたが、放射線検査では原因が見つからなかった。彼女が周期を考慮して初めて、その痛みがホルモンによるものであることが明らかになった。マルチナさんも肩に同様の問題を経験しましたが、これもプロゲステロンレベルの低下に関連していました。両氏とも、ホルモンが睡眠の質と一般的な健康状態に及ぼす影響がいかに重要であるかを強調しました。 「正しい情報があれば、人生のこの段階を活動的で健康的なものにすることができます。」
博士。講演の専門家として招かれたコンスタンツェ・ランゲ氏は、ホルモンの変化についていかに無知が多いかを強調する。 「研究にはすでに多くの知識が存在しますが、残念なことに、この知識は継承されていないことがよくあります。 「それは医学部から始まりますが、そこではこのテーマはほとんど議論されません」と彼女は説明します。女性が早期に対処するには、自分の症状を理解することが重要です。
博士からの実践的なヒント講義の長い時間には、女性が変化にうまく対処できるよう支援する簡単な対策が含まれます。 「それは薬だけの問題ではありません。ライフスタイルを変えたり、自分の体を注意深く扱うことも、大きな違いを生む可能性があります。」
リサ・ヴォーゲルとマルティナ・ハイデッケは講演を通じて、特に女性にこのテーマに取り組むよう奨励したいと考えています。 「症状に早く気づいて行動すればするほど、更年期障害をよりよく乗り越え、健康な日常生活を維持できるのです」と彼らは説明します。また、ホルモンに対する偏見を打破し、ホルモン療法の進歩に関する情報を提供したいとも考えています。
ちなみに、男性も受講可能です。 「人生のこの段階で女性が経験していることを男性がもっと理解できれば、家庭でも職場でもより良いサポートを提供できるでしょう。」
イベントでは根拠のある情報に加えて、ユーモアも忘れてはなりません。 「時には自分自身に微笑むこともできます」と博士は言います。長さ。
登録
講演会「40歳以降のホルモン回転木馬」は、2025年1月9日午後7時からガット・ケフェルローで開催される。入場料は 20 ユーロです。登録が必要です:
40 歳からのホルモン回転木馬 – グラスブルンで更年期障害を理解し、それに取り組む |健康と福祉
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