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2024-12-11 16:05:00
L先週、私たちの家族は子犬を飼いました。クリスマスのためではありません – 私はクリスマスを尊重しすぎています 犬 それを信頼してください – しかし、ある意味、それが原因でもあります。私は自宅で仕事をしています。12月の閑散期は、子犬があなたに要求していることをするのに最適な時期です。それは、6歳児に宣告される発達のマイルストーンを逃した場合に備えて、起きている時間の半分を子犬のけいれんや鼻を鳴らす音に注意を払うことです。床での事故はさらに数週間続く。
小型犬のトイレトレーニングをしたことがない人のために、（大まかに）どのようにトイレトレーニングを行うかをここに示します。彼らが居眠りしたり、食事をしたり、遊んだりした後、あなたは彼らが荷物を降ろそうとしている兆候がないか鷹の目で観察します。インジケーターは最終的に、彼らを屋外の特別に準備された場所に連れて行き、そこであまり目立たないように彼らを観察し、彼らが自然の成り行きに任せることを期待していることに気づきました。彼らが行為を行っている間、あなたはその行為に関連付けたいミニマントラを何でも繰り返します。私たちの場合は、陽気な「さあ、行きましょう！」という言葉です。 – そして、それが終わったら、抱きしめ、賞賛のシャワーを浴びせます。次に、それを 1 日に 5 回または 12 回、コツを覚えるまで繰り返します。
ある意味、出産よりもストレスがかかります。結局のところ、赤ちゃんはすべてのものを敷地内に保管します。あまり長い間持ち歩いたままにしておくのは望ましくありませんが、重要な瞬間を逃したとしても、基本的にはすべて問題ありません。また、赤ちゃんは犬よりもはるかに賢く成長するので、トイレの仕組みを説明して任せられる日が来ることはわかっています。子犬の場合は異なります。子犬は連想によって学習するため、あらゆる失敗が、それが一生にわたる小さな問題の始まりであるかのように感じます。日常の時間を浪費する日常的な活動のためのダウンタイムはほとんどなく、常に警戒する必要があります。ただし、ここで問題があります。それは私にとって良いことかもしれないと思います。
説明します。 マインドフルネスご存知かと思いますが、これは、心配したり心配したりすることなく、食べ物の味や質感、足の下の地面の感触、さらには体の感覚にさえ気づき、その瞬間に完全に存在し、関与する実践です。判定。明らかに、私はそれが苦手です。自分の仕事やテクノロジー業界、ドーパミン中毒のせいにすることもできますが、他に心配すべきことが多すぎるため、人生のほとんどを気が散るものに悩まされて過ごし、自分の周りで起こっていることに決して集中しません。 。洗い物をするときはポッドキャストを聴きます。学ランからの帰り道、編集者からのメールに返信します。朝起きたら、ニュースの消火ホースを自分の顔にぶつけないようにするのが精一杯で、最初のカフェイン摂取と同時にできるだけ早くニュースを摂取します。
ただし、小型犬の場合はそうではありません。今では毎朝6時に、片手にコーヒーを飲み、もう片方の手には薄っぺらな堆肥化可能な袋を持ち、この小さな男の毛皮で覆われたデリエールのあらゆる震えに完璧に同調しているのを見つけることができます。ニュースを聞く時間はなく、ブルースカイをざっと見るだけで、朝の冷たい空気、新しい親友の根っこ、そしてかすかな土の香り（時折、そう、あまり心地よくないものに染まるのですが）以外には何もありません。 ）。私はろうそくの炎や草の葉を見つめて瞑想する僧侶のようなもので、焦点を一点に絞っています。
おそらく、これが私が最終的にマインドフルネスと瞑想を「得る」方法である可能性があります。宇宙への美しい愛からではなく、カーペットの状態についての純粋な懸念からです。今のところ、たとえ彼の小さな冒険がいつも同じ結末を迎えるとしても、私はただ愛犬が提供してくれる静けさと平穏を楽しんでいます。
ちなみに、これが子犬を飼う良い理由だと言っているわけではないことを明確にしておきます。私は今、これらのことについて非常に冷静になっているかもしれませんが、Dogs Trust に怒られたくないのです。
#私はついに瞑想をマスターしました #私の小さな新しい子犬の助けを借りて #ジョエルスネイプ