痛みの閾値が高いと言う人もいます。その理由は次のとおりです

自分には「痛みの閾値が高い」と主張し、それが強さや回復力の証であるかのように主張する人を誰もが聞いたことがあるでしょう。しかし、科学は、一部の人が他の人よりも本当に痛みを感じにくいという考えを裏付けているのでしょうか?

痛みは私たちの心理学と社会的背景によって形成される経験であり、 多くの変数。

痛みの経験について子供たちにインタビューしたところ、多くの人々が リンクの痛み 「タフさ」へ。社会の期待によって、若い頃から痛みに対する私たちの理解が形作られているようです。

痛みの閾値についても多くの誤解があり、それが原因となっています。 医療格差 それは何百万人もの人々に影響を与えます。

痛みの閾値とは何ですか (そしてそうではありません)?

痛みの閾値とは、専門的には、熱、寒さ、圧力などの出来事が痛みを感じるポイントを指します。

これは、痛みの軽減が必要になるまでにどれだけの痛みに耐えられるかを測定する耐痛性とは異なります。

これら 2 つの用語は日常用語では混同されることがよくありますが、痛みの経験のさまざまな側面を表しています。それらを区別するのは、 重要な特に研究現場では。

痛みの閾値はどの程度安定していますか?

痛みの閾値の安定性については議論の余地があり、おそらくそれがどのようにテストされるかによって異なります。特定のテクニックが生み出す かなり一貫した結果。

しかし、痛みの閾値はもっと「」かもしれません。不確実性のゾーン」 痛みのない状態から痛みのある状態への移行の固定点よりも。

私たちは、誰かの痛みの閾値がどれほど変動するかによって、将来、私たちに役立つ貴重な情報が提供される可能性があると主張してきました。 彼らのリスクを理解する 慢性的な痛みとその最適な治療法について説明します。

痛みの閾値に対する生物学的影響

痛みの閾値はさまざまな生物学的要因の影響を受けます。ここでは、遺伝学、ホルモン、神経系、免疫系について調べてみましょう。

性別と性差

男性はよくある 女性よりも痛みの閾値が高い 実験的な設定で。これは、テストステロンの影響などのホルモンの違いによるものである可能性があります。

一方で、痛みに対する感受性における性別に基づく違いは、 社会規範 女性よりも男性にストイックさを求めます。

赤毛の質問

いくつかの研究では、MC1R（メラノコルチン-1受容体）のせいで、赤毛の人は痛みの感じ方が異なる可能性があることがわかっています。 遺伝子変異。

ただし、この発見を裏付けるメカニズムは次のとおりです。 まだ明らかになっていない。たとえば、赤毛の人は、熱などの特定の有害な脅威に対する痛みの閾値が低い可能性がありますが、 電気のように、他の人にとってはより高い閾値。全体として、証拠は次のとおりです 解決にはほど遠い。

慢性痛における神経系

痛みが長く続く人の中には、 痛みの閾値を下げる。これは、神経系が潜在的に有害な出来事に対してより警戒しているように見える中枢性感作によるものである可能性があります。

慢性的な痛みを発症する前に痛みの閾値が低下する人がいるのか、それとも後に閾値が低下するのかはまだ明らかではありません。ただし、中枢性感作の存在は、臨床医の助けとなる可能性があります。 どのような治療法を考えるか 最もよく機能します。

免疫システムと痛みの閾値

免疫系は神経信号と痛みの閾値に影響を与える可能性があります。風邪やインフルエンザなどの体内の炎症、 痛みの閾値を下げることができる まったく突然に。

多くの人は、炎症によって引き起こされる中枢性感作の短期的なバージョンを経験しました。 COVID。突然、ほんの些細なことで頭痛や体の痛みが生じました。

足首の捻挫などの急性の怪我も炎症を引き起こし、痛みの閾値を低下させます。氷が足首の捻挫に役立つ理由の 1 つは、氷が損傷部位の炎症を抑制し、痛みの閾値を少し回復できるからです。

これらすべての生物学的影響 (およびその他) は、痛みの閾値パズルの始まりにすぎません。

心理的な影響

痛みに対する不安や恐怖、心配などの心理的要因は、 痛みの閾値が低いことに関連する。

反対に、次のような戦略もあります。 マインドフルネスとリラクゼーション 痛みの閾値が上昇する可能性があります。

痛みの閾値に対する社会的影響

文化的規範は、私たちが痛みをどのように認識し、表現するかを形作ります。禁欲主義を奨励する文化もあれば、不快感を公然と声に出すことが常態化している文化もあります。

これらの規範は、医療提供者が痛みをどのように解釈し、治療するかに影響を与えます。 格差を生むことが多い。研究者たちは現在、痛みに対するこの種の社会的影響を特定するために精力的に取り組んでいます。

痛みの回復への影響

痛みの閾値を理解することは、単なる学術的な練習ではありません。それは医療に実際的な影響を及ぼします。誰かの痛みの判断を誤ると、不適切な治療や鎮痛剤の過剰使用につながる可能性があります。

研究によると、女性と少数派グループの人々は、次のような傾向にあることが示されています。 彼らの痛みを取り除いてもらいます 医療提供者による。

カスタマイズされた痛みの治療を可能にするためには、痛みの閾値をより深く理解する必要があります。全人的な視点は、痛みの治療を根本から変え、より支援的で役立つバージョンの個別化された医療をもたらす可能性があります。

遺伝学から心理学、文化に至るまで、痛みはそれを経験する人々と同じくらい多様かつ複雑です。