科学的研究によると、日中の過度の眠気は認知症のリスク増加の警告サインである可能性があります。熱意の欠如も指標です。
フルダ – 老後も精神的に元気になる：それは多くの人の願いです。これには睡眠が重要な役割を果たします。日中の過度の眠気は単なる疲労以上の可能性がある：米国の研究者らは、日中の眠気と熱意の欠如が運動認知リスク症候群（MCR）の危険信号である可能性があることを示したと彼女は書いている。 フレデ。
認知異常と認知症の危険信号: 危険因子としての睡眠障害
運動認知リスク症候群（略称 MCR）は、認知症へ向かう黄色信号のようなものです。病気のその後の進行を示す可能性のある最初の警告信号。この症候群に苦しむ人は、たとえば、走る速度が遅くなったり、軽度の記憶障害や注意力の問題を抱えています。これらは通常の老化を超えた異常です。 MCR に罹患している人はまだ認知症には罹っていませんが、この神経疾患を発症するリスクが高くなります。
研究者らは睡眠障害と認知症の関係を発見した。日中に眠い人も危険にさらされる可能性があります（象徴的な画像）。 © IMAGO/Elisatim/Westend61
米国のブロンクスにあるアルバート・アインシュタイン医科大学のヴィクトワール・ルロワ率いる研究チームは、MCRの中核症状の一つである、日中の過剰な眠気と熱意の欠如という2つの追加要因を特定した。一般に睡眠の質の低下は MCR の症状であると考えられていますが、この研究では研究者らはピッツバーグ睡眠の質指数 (PSQI) を使用して被験者の睡眠を詳細に検査しました。日中に眠い人では、MCR を発症するリスクが約 3 倍高くなります。
研究について
この研究「地域在住の高齢者における睡眠障害の蔓延および多発性運動性認知リスク症候群との関連」は、2024年11月6日にジャーナルに掲載されました。 神経内科。
ブロンクス区のアルバート・アインシュタイン医科大学の研究チーム、ヴィクトワール・ルロイ氏、エメリン・エアーズ氏、ドリスティ・アディカリ氏、ジョー・バーギーズ氏は、研究開始時に平均76歳で認知症に罹っていなかった参加者445人を検査した。
睡眠と記憶の問題に関する調査と歩行速度テストの形でのデータ収集は、2011 年から 2018 年まで毎年行われました。追跡期間は平均 3 年でした。
研究で日中の倦怠感や倦怠感に悩まされていると述べた被験者の35.5パーセントが、3年後に運動認知リスク症候群を発症した。対照的に、これらの症状がなかった人のうち、後にこの症候群を発症したのはわずか 6.7 パーセントでした。 MCRに苦しむ人は認知症を発症する可能性が2倍以上です。研究著者らは、「早期介入が認知症予防の最大の希望となる可能性があるため、睡眠障害とMCRリスクとの関連性を判断することは重要である」と述べた。
睡眠不足は認知症の原因になるのでしょうか？睡眠不足が脳に与える影響
睡眠と認知症の関係は基本的に説明可能です。 「睡眠は脳内に蓄積した神経毒の『除去』に役割を果たしています」と研究著者のリロイ氏は説明する >。これまでの研究では、睡眠不足の人はアルツハイマー病に関連するタンパク質の蓄積が多いことも示されている、と著者は続けた。睡眠中の特定の行動も認知症のリスクの増加を示す可能性があります。
ドイツでは認知症が増加中: 2050 年までに認知症患者数は 50% 増加する
認知症は早期に発見されるほど、薬物治療などにより病気の進行を遅らせることが容易になります。ドイツアルツハイマー病協会によると、2022年にはドイツ国内で180万人が認知症を患っているという。この病気は増加傾向にあり、2050 年までに 65 歳以上で認知症を患う人の数は 240 ～ 280 万人に増加すると予想されています。認知症の予防は、とりわけ、適切な食生活によって達成できます。
米国の研究チームによる研究は、この病気との闘いに重要な貢献をしています。ただし、この研究には限界もあります。この研究における睡眠の質の分類は、睡眠検査室での睡眠ポリグラフィーなどの客観的な測定方法ではなく、参加者の自己評価に基づいています。したがって、特に記憶障害のある人の間では、主観的な誤った判断が発生する可能性があります。
#この兆候のある人は認知症を発症する可能性が #倍高い