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2024-12-03 11:05:00
マリケンハウス がん患者およびがん後の人々のためのセンターです。ナイメーヘンの Slotemaker de Bruïnweg 163 では、月曜から木曜の午後 1 時から午後 4 時まで (無料) オープン ウォークインを行っておりますので、いつでも大歓迎です。別の機会に来てみませんか？電話またはメールでご予約ください。マリケンハウスの活動をいくつか紹介します。
マインドフルネス
12 月 10 日火曜日の午後 1 時 30 分から、午後のマインドフルネスに参加できます。
人生で何か困難なことが起こると、私たちは抵抗や反抗を感じることがあります。がんの診断は多くの場合大きな影響を及ぼし、感情を伴います。どうすれば、考えが激しくなるのにできるだけうまく対処できるようになり、悲しみや恐怖の感情に場所を譲ることができますか?このような状況でどうやって自分を大切にしますか？マインドフルネスはこれに役立ちます。マインドフルネスとは、「今、ここ」に意識的かつ注意深く存在することです。あなたはあなた自身とあなたの周りの世界とつながっています。
リストラティブヨガ
12 月 12 日木曜日の午後 1 時 30 分から、リカバリー ヨガの入門クラスを受講できます。ヨガはリラクゼーションと気づきのプロセスです。さまざまな集中練習の助けを借りて、体と心が互いにより簡単に接触できるようになります。これは、がん中およびがん後の回復に役立ちます。
レッスンは短い導入と、自分の体を感じやすくするための瞑想から始まります。その後、一緒にいくつかの練習を行います。レッスンは常に座ったり横になったりする瞑想で終わります。
AYAミーティングの夜
マリケンハウスは、AYA’S (Adolescent and Young Adult)、つまりがんを患っている、または患ったことのある 18 歳から 39 歳までの若者を対象とした交流会を毎月開催しています。 12月18日午後6時から午後8時までマリケンハウスで開催されるAYAの夜にご招待します。クリスマスのシュトーレンとチョコレートミルクからスタートし、おしゃべりをします。または、ゲームに参加することもできます。
この夜は、がんを患う若者の友人や家族も集まります。
ゆったりとした1月のスタート
歌の教師アンヌ・マリー・テル・ベーケが、1月8日水曜日の歌と声表現のワークショップにぜひご参加ください。このワークショップは午後2時から午後3時30分までナイメーヘンのマリケンハウスで開催されます。歌うことは身体的、精神的な健康に影響を与えます。一緒に歌うと自然なつながりが生まれ、頭から解放されます。
祝日前後は休業
マリケンハウスは、12 月 23 日月曜日から 1 月 3 日金曜日まで閉鎖されます。私たちのアクティビティや、ナイメーヘンの Slotemaker de Bruïnweg 163 にあるマリケンハウスのオープン ウォークインでまたお会いできることを楽しみにしています。
すべてのアクティビティと登録についてはウェブサイトをご確認ください (marikenhuis.nl/アジェンダ）。費用: アクティビティごとに 2.50 ユーロ。
#12月と新年のマリケンハウスの活動