健康

ディーター・クンツ：「目覚まし時計で起こされる人は、まだ十分な睡眠が取れていない」

睡眠時間が短いことは悪いことではない、と医師のディーター・クンツ氏は言います。日中にパフォーマンスが低下すると、問題が発生します。 「私たちはリラックスするのは夜だと思っていました。夕方に目を閉じてから階下に行きます。そして翌朝、また目が覚めます。なんてナンセンスなことだろうとディーター・クンツはポッドキャスト「Fresh to Work」で言いました。彼は主治医として、ベルリンの聖ヘドヴィヒ病院で睡眠と時間医学のクリニックを率いています。 夜はほとんど眠れず、日中はまだ生産的に活動している人は、深刻な睡眠障害を抱えていません。 ディーター・クンツ 医学的な観点から見ると、典型的な睡眠障害である不眠症はあまり面白くないと彼は考えています。彼は、就寝中にベッドメイトを殴ったり、ベッドから飛び降りたりする男性といった、あからさまな事件に興味を持っています。うつ病や燃え尽き症候群に苦しみ、ほとんど眠れなくなった女性。ディーター・クンツ氏によると、夜はほとんど眠れず、日中は生産的に活動している人は、深刻な睡眠障害にはなっていないそうです。 「要するに、日中は活動していないということです。」そのような場合、人々は彼の助けを必要とします。 出版オファー © ZEIT ONLINE ついに月曜日 私たちはどのように働きたいのでしょうか？間もなく数百万人の熟練労働者が不足するとしたらどうすればよいでしょうか?そして、若者たちは本当に、一部の高齢者が主張するほど怠け者なのだろうか？私たちはニュースレターで仕事の世界に関する重要な質問に答えます。 登録すると、 プライバシーポリシー 注意すること。 ありがとう！メールを送信しました。 メールボックスをチェックして、ニュースレターの購読を確認してください。 ポッドキャストの中で、ディーター・クンツ氏は、患者がなぜ夜に起きることが多いのか、患者たちにどのようなアドバイスをしているのか、そしてなぜ毎晩長時間眠るのかについて説明しています。 「Fresh to Work」は隔週火曜日に発行されます。ダニエル・エルク、ハンナ・シャーカンプ、エリーゼ・ランチェックが交互にショーの司会を務めます。フィードバックを送信したり、ゲストを提案したい場合は、[email protected] までチームにご連絡ください。 「私たちはリラックスするのは夜だと思っていました。夕方に目を閉じてから階下に行きます。そして翌朝、また目が覚めます。なんてナンセンスなことだろうとディーター・クンツはポッドキャスト「Fresh to Work」で言いました。彼は主治医として、ベルリンの聖ヘドヴィヒ病院で睡眠と時間医学のクリニックを率いています。 #ディータークンツ目覚まし時計で起こされる人はまだ十分な睡眠が取れていない
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