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ジェシカ・アルバやキャッシュ・ウォーレン、ジャレッド・レト、ライアン・シークレスト、LinkedIn CEOのジェフ・ウェイナーなどの初期投資家を擁するヘッドスペースには、影響力のある支援者が長く続いている。現在、最も広く使用されているオンラインのメンタルヘルス リソースの 1 つである Headspace は、選挙後のストレスに対する無料のセルフケア サポートを提供しています。
2010 年に設立されたこの Web サービスとモバイル アプリの中核は、短いガイド付き瞑想であり、最近では 1 対 1 のコーチング、ヨガとフィットネス、睡眠ガイダンス、ジョン レジェンドらが厳選した集中力のプレイリストなど、幅広いコンテンツに進出しています。ストレス解消の練習。そして、選挙の混乱のさなか、ヘッドスペースは無料のツールキットと選挙シーズンサバイバルガイドを提供するだけでなく、睡眠リソースからマインドフルネスツールに至るまで、サービスが提供するすべてを体験するための14日間の無料トライアルも提供している。
Headspace の Politics Without Panic ツールキットは、瞑想教師と訓練を受けたメンタルヘルス コーチによって厳選されています。ユーザーは、短いクイズに答えて、選挙のストレスが個人にどのように現れているかを調べ、政治的変化の不安を和らげることを目的とした専門家主導の瞑想など、対応するリソースを利用することができます。
Headspace が提供するすべての機能にアクセスするには、14 日間のトライアルが簡単な入り口です。その後、年間サブスクリプションは年間 69.99 ドル (月額 5.83 ドル)、月額サブスクリプションは月額 12.99 ドルとなります。プランの詳細を確認し、headspace.com で無料トライアルにサインアップしてください。
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