健康

« 私は薬剤師です。健康を守るために絶対に買ってはいけないサプリメントをご紹介します。」

の市場 サプリメント 世の中にはますます多くの製品があふれており、それらがもたらす実際の利点については完全に相反する意見が存在することが非常に多いです。さらに、重要な身体活動をサポートするために使用している人や、食事の代わりに直接使用している人など、使用方法さえ不明瞭な場合もあります。新型コロナウイルス感染症のパンデミック後、多くのウェブ専門家がウイルスから逃れたり、無傷で済むサプリメントを提案したりしたため、この市場は強力な急成長を遂げた。しかし、薬剤師でありインフルエンサーでもあるある女性は、TikTokプロフィールで公開したビデオの中で、彼女の意見では決して購入すべきではない3種類のサプリメントを挙げており、それがネット上で広まった。これがその内容です。 ビタミンD3 薬剤師でありインフルエンサーであるアリアナ・メディザデは、反対意見がよく見られる問題を明確にするために、絶対に避けるべき3つのサプリメントを挙げています。 Medizade によると、最初に買ってはいけないサプリメントは、 ビタミン D3: 「常にビタミン D3 を K2 と一緒に摂取する必要があります。そうしないと、体がカルシウムを吸収するときにカルシウムが所々に沈着します。」 間違っている»。 したがって、アリアナにとって、体に吸収されるカルシウムは骨ではなく動脈で終わります。 セントジョーンズワート 一般的な黄色い花から作られるこの漢方薬は、不安やうつ病などの精神的健康問題の治療によく使用されます。ただし、専門家が述べているように、サプリメントは服用している他の薬の効果を打ち消す可能性があります。 "ない 決して雇わない セントジョーンズワート。特に経口避妊薬やその他の種類の薬を服用している場合はなおさらです。セントジョーンズワートは、体内の薬物の代謝を引き起こすCYP3A4の誘導物質であることが知られており、まるでそれを服用していないかのように血流中の薬物濃度を低下させます。」 亜鉛とマグネシウム 薬剤師は、亜鉛とマグネシウムという2つのミネラルを一緒に摂取しても、実際には代謝、免疫システム、骨の改善にはならないと警告しました。ただし、2つのミネラルを摂取すると利点があります 個別に。同氏はまた、亜鉛とマグネシウムの摂取を2時間空けることを推奨した。 最終更新: 2024 年 10 月 27 日日曜日、午後 8 時 29 分 ©全著作権所有 #私は薬剤師です健康を守るために絶対に買ってはいけないサプリメントをご紹介します
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