今日私たちはそれを知っていますバランスの悪い食事はがんの発生を促進します。したがって、レオン・ベラールがんセンターは次のように説明しています。特定の食品の摂取 […] リスクの増加を伴う高レベルの証拠と関連していた […] 健康な人に特定のがんを発症させること。」
より良く食べる = がんから身を守る
専門家はさえそう信じています がんの5.4%はバランスの悪い食事が原因これは、より良い食習慣を採用することで回避できる可能性のある年間約19,000件の新規感染者を表しています。
TikTok で公開されたビデオの中で、アメリカの栄養士兼栄養士 (腫瘍学を専門とする) ニコール・アンドリュースは、がんから身を守るために絶対に摂取をやめるべき 2 つの食品にスポットライトを当てています。アルコール そして 超加工肉。 」絶対に避けるべき食品はこの 2 つだけです。砂糖、脂肪、炭酸飲料などはそれほど有害ではありません。「彼女は信じています。
カテゴリー「超加工肉「特にケバブ、タコス、ナゲット、ホットドッグ、ピザ…工業用だけでなく、缶詰の肉、コールドミート（特に工業用の場合：ベーコン、ソーセージなど）、または肉を使った料理（ラザニアや既製のシェパーズパイなど）。
アルコールと超加工肉は絶対に避けるべきです！
」これらの肉には一般的に以下の成分が含まれているため、結腸がんのリスクが高まります。 亜硝酸塩 消化プロセス中に発がん性化合物に変化する可能性があります」と栄養士兼栄養士は強調します。
アルコールに関しては、すでによく知られた敵です。 」1日あたりのアルコール摂取量はグラス1杯から、いくつかのがんやその他の病気を発症するリスクが増加します」とレオン・ベラールセンターは述べ、特に口、喉頭、咽頭、食道のがんだけでなく、乳がん、結腸直腸がん、肝臓がん、子宮頸がん、子宮がん、さらには卵巣がんにも言及している。
出典:
#がん栄養士が語る今すぐやめるべき2つの食品