妊娠中でもコーヒーを飲んでも大丈夫ですか？
妊娠中はいくらカフェインを摂取しても安全ではないというのが広く信じられています。しかし、妊娠によってもたらされる激しい疲労により、カボチャのスパイスで元気を取り戻したものがさらに魅力的になります。
「カフェインは興奮剤であり、交感神経系、つまり人間の『逃走と逃走』反応に影響を与えることが知られています」とキングス・カレッジ・ロンドンの産科教授アンドリュー・シェナン氏は語った。 ニューズウィーク。 「これは血圧の上昇を引き起こし、神経の活動を増加させることによって刺激し警告することが知られています。神経はすべての血管に影響を与えるため、妊娠中の赤ちゃんへの血液供給が損なわれる可能性があることが懸念されています。」
これまでの研究では、母親のカフェイン摂取量の増加が子供の脳の発達の問題と関連している可能性があることが示唆されています。しかし、これらの結果は決定的なものではありませんでした。
調査には58,694組の母子と22,576組の父子が含まれていた。
研究チームは当初、母親のコーヒー摂取と子供の自閉症やADHDのような特性との間に正の関連性があることを確認した。しかし、喫煙、アルコール摂取、教育レベル、収入などの他のライフスタイル要因を調整すると、これらの関連性は消えました。
父親のコーヒー摂取量と子供の自閉症やADHDのような特性との間には関連性はなかった。
「我々の結果を総合すると、母親のコーヒー摂取が子孫の神経発達障害に与える因果関係についての証拠はほとんど得られない」と研究者らは書いている。
妊娠中のコーヒーは、これまで考えられていたほど赤ちゃんの脳の発達に悪影響を及ぼさない可能性があります。ただし、摂取量を制限することをお勧めします。妊娠中のコーヒーは、これまで考えられていたほど赤ちゃんの脳の発達に悪影響を及ぼさない可能性があります。ただし、摂取量を制限することをお勧めします。ジンケビッチ/ゲッティ
では、これは妊婦にとって何を意味するのでしょうか?
しかし、著者らは、彼らの発見は子供の神経発達特性のみを調べたものであると指摘しています。
この研究の責任著者であり、オーストラリアのクイーンズランド大学分子生物科学研究所の研究者であるシャノン・ダルソ氏は、「妊娠中のコーヒー摂取が母親や子どもに別の形で影響を与える可能性がある」と語った。 ニューズウィーク。 「私たちの研究は、 [also] 大きな影響を検出するためだけに機能しているため、より小さな影響が存在する可能性があります。」
これまでの研究 国立衛生研究所は、適度なカフェイン摂取でも出生体重がわずかに小さくなる可能性があることを示唆しています。
「研究結果はまちまちだが、より小さな赤ちゃんや死産や流産との関連性が指摘されている」とシェナン教授は語った。 「カフェインは胎盤を通過し、赤ちゃんの代謝（カフェインの除去）能力が低下します。」
そのため、妊娠中の人はカフェインの摂取量を制限し、通常は 1 日あたり 200 mg 未満に抑えることが推奨されます。 「これは小さなコーヒーカップ 2 杯に相当しますが、かなり異なる場合があります」とシェナン氏は言います。 「たとえば、多くのコーヒー ショップでは、多くの商品が 1 回分の量でこの量を超えるサイズを販売しています。」
同氏は続けて、「妊娠中のほとんどのことと同様、適度に摂取することが重要だ。カフェインは簡単に避けることができ、問題を確実に避ける方法は摂取量を制限するか控えることだ。現時点での証拠は不確実であり、マイナス面の可能性を冒さないことが賢明だろう」と述べた。多くの研究の結果を考慮すると、過剰摂取の可能性があります。」
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参考文献
D’Urso, S.、Wootton, RE、Ask, H.、Nunes, CB、Andreassen, OA、Hwang, L.-D.、Moen, G.-H.、Evans, DM、および Havdahl, A. ( 2024年）。ノルウェー母子コホート研究（MoBa）における、妊娠中の母親のコーヒー摂取と子の神経発達障害に関するメンデルランダム化分析。 精神医学、1〜14。 https://doi.org/10.1017/S0033291724002216
グリーソン、JL et al. NICHD 胎児発育研究における母親のカフェイン消費と代謝、および新生児の人体測定。 JAMAネットワークオープン。 2021年。 doi:10.1001/jamanetworkopen.2021.3238
#妊娠中のコーヒーは思ったほど赤ちゃんに悪影響はないかもしれない