私最新のスキンケア用品に常に目を光らせている人なら、美顔ローラー、スカルプティングワンド、ダーマプレーニング器具などをすでに試したことがあるかもしれません。そして、ソーシャルメディアで出回っているのを見た、赤く光るマスクに興味があるかもしれません。
アリゾナ州のUS Dermatology Partners Scottsdaleの皮膚科医、ジェニファー・サワヤ博士によると、赤色光マスクは皮膚細胞を刺激するために低レベルの発光ダイオード（LED）を使用しているという。 「赤色光は可視光線の一種で、皮膚を若返らせることが臨床的に証明されています。」
インスタグラマー そして TikTokkers マスクは実際のところ、SF映画の登場人物のように見えますが、しわを最小限に抑え、肌を滑らかにし、ニキビを改善する効果さえあると主張しています。しかし、これらのマスクは高価であり、100ドルから 数千ドル、同様の、より強力な治療法がスパや皮膚科医のオフィスで利用できます。
では、家庭用赤光マスクは実際に効果があるのでしょうか？澤谷氏は、赤光療法が皮膚に効果があることは研究で示されているが、結果が得られるかどうかは定期的に機器を使用するかどうかにかかっていると述べた。赤線マスクについて知っておくべきことは次のとおりです。
赤光マスクは肌にどのような影響を与えるのでしょうか?
赤色光療法は、数十年にわたりさまざまな治療に使用されてきました。 NASAが最初に使用し始めた 1990年代に宇宙で植物の成長を促進し、その後、傷の治癒を促進するために。皮膚を透過する光の能力は、コラーゲンと組織の成長を促進するのに役立つことが示されています。
光線力学療法にも使用されており、低出力の赤色レーザー光を利用して細胞を破壊する化学反応を引き起こし、皮膚や他の種類の癌、乾癬、座瘡、いぼなどの症状を治療することができます。 クリーブランドクリニック。
シアトルの現代皮膚科の皮膚科医ヘザー・ロジャース博士は、アンチエイジング治療として、赤色および赤外線の波長による低レベル光療法は皮膚細胞の働きを改善できると説明します。細胞は光からのエネルギーを吸収し、酸素の使用と細胞が燃料として使用する化合物の生成をより効率的にします。
「燃料が増えると、細胞はより活発になり、DNA修復、コラーゲン合成、炎症の鎮静などの仕事をうまく遂行できるようになります」と彼女は言います。
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年齢を重ねるにつれて、 コラーゲンを失う、肌の構造と弾力性を与えるタンパク質。太陽のダメージによっても消耗してしまう可能性があります。したがって、コラーゲンの生成を促進すると、しわや小じわを目立たなくすることができます。
2019年の企業スポンサー 勉強 に掲載されました アメリカ皮膚科学会雑誌 低レベルの赤色光と赤外線が皮膚の老化防止に関連するバイオマーカーを刺激し、毎日の自宅でのトリートメントが早期老化と日光によるダメージの兆候を改善できる可能性があることを示唆しました。
言い換えれば、赤色光は肌の「若返り」に役立つ、とサワヤ氏は言う。 “具体的には、 研究 赤光療法は、しわ、色素沈着、血管の損傷を軽減し、皮膚の弾力性と水分補給を改善できることを示しました。」
皮膚に利益をもたらす可視光線の色は赤色光だけではありません。
別の企業がスポンサー 勉強 に掲載されました アメリカ皮膚科学会雑誌 2018年に、赤色光と青色光の治療が軽度から中等度のニキビの治療に役立つ可能性があることを発見しました。研究では、青色光が皮膚上のニキビの原因となる細菌を減らす可能性があり、赤色光が炎症を最小限に抑える可能性があることが示唆されました。澤谷氏によると、ブルーライトは皮脂腺の活動を低下させ、ニキビを促進する可能性もあるとのこと。
によると、ブルーライトは軽度の乾癬の治療にも役立つ可能性があります。 アメリカ皮膚科学会。
家庭用赤光マスクから最良の結果を得る方法
ニューヨーク市のイドリス皮膚科の皮膚科医、デビッド・キム博士によると、赤光療法の効果が現れるまでには時間がかかり、誰にでも効果があるわけではないかもしれないという。彼は、ニキビの兆候を最小限に抑えたり、ニキビを治療したり、肌を滑らかにしたい場合は、少なくとも数か月間、週に 3 ～ 5 回赤光マスクを継続的に使用することを推奨しています。
「自分の習慣を把握して、それを守りましょう」と、朝のスキンケアの前と就寝前に赤光マスクを着用するロジャースさんはアドバイスします。
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マスクは清潔で乾燥した肌に使用すると最も効果があり、光が肌によく吸収されるとサワヤ氏は言います。場合によってはマスクが肌を乾燥させる可能性があるため、ロジャース氏はマスク後に保湿することを提案しています。
赤色光マスクを購入するときは、製品が適切に保護されていることを確認してください。 米国食品医薬品局による認可 (FDA) は光線療法マスクを含む医療機器をさまざまなカテゴリーに分類しており、メーカーの指示に従っているとサワヤ氏は付け加えた。ほとんどの製品には、FDA の認可を受けているかどうかが記載されています。マスクは推奨されている期間のみ使用してください。ほとんどのブランドは、製品を一度に約 10 分間使用することを推奨しています。
肌の改善には、赤色光の理想的な波長は約 640ナノメートル ロジャーズ氏によると、赤外線の場合は約830ナノメートルだという。
家庭用マスクとオフィス用マスクの違い
家庭用の赤色光マスクは効果があるかもしれないが、皮膚科医のオフィスやスパで提供される LED 療法ほど「強力」ではないとキム氏は言う。
「家庭用の赤色および青色光 LED マスクは、オフィスでの治療で期待されるものよりもはるかに低いエネルギー レベルを使用します」と澤谷氏は説明するため、結果を確認するには毎日使用する必要があるでしょう。
それでも、自宅用バージョンはオフィスでの光治療を補うことができるとロジャース氏は言い、自宅でマスクを使用し、同時に保湿をしたり日焼け止めをこまめに塗ったりして肌のケアをすれば、オフィスでの治療が少なくて済むかもしれないと付け加えた。 。
赤色光マスクはいくつかあります。ロジャースさんのお気に入りは、 細胞 そして オムニラックスそして彼女は、より均一な治療のために手持ち式の杖ではなく、フルフェイスマスクまたはより大きなパネルを備えたマスクを選択することを提案しています。
「最良の結果を得るには、エネルギーが皮膚に確実に吸収されるように、デバイスが皮膚に触れているか、ほとんど触れている必要があります」と彼女は説明します。
赤線マスクは安全ですか?
家庭用LEDマスクは、エネルギー消費量が比較的低いため、一般的にほとんどの人にとって安全だとサワヤ氏は言う。
ただし、肌が敏感な場合や光に敏感な場合は、医師の許可がない限りマスクの使用を避けるべきだと彼女は指摘します。
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光療法も悪化する可能性があります 肝斑ロジャース氏によると、これは皮膚に斑点が形成される症状だという。赤や青などの可視光も、肌の色が濃い人の場合は色素沈着過剰や肝斑を悪化させる可能性があるとキム氏は付け加えた。
赤光マスクを毎日使用しているのに期待するアンチエイジングの結果が得られない場合、または乾燥、色素沈着の変化、その他の皮膚の変化に気づいた場合は、キム氏は皮膚科医の診察を受けることを勧めます。医師はあなたの肌のタイプと個々のニーズに基づいて最適な治療法を推奨します。