10 月には、乳がんへの意識を高め、検診を奨励し、研究資金を集めるためにピンクの服を着ます。多くのスポーツイベントが開催されます。そしてこれは偶然ではありません。病気の場合にはスポーツ活動が強く推奨されます。
10月はピンクと韻を踏みます。毎年同様、今月も乳がん検診に対する女性の意識を高め、研究への資金を集めます。数多くのレースを含むいくつかのチャリティーイベントが開催されます。ロットでは、カドゥルシエンヌやプレイサコワーズさえも思い浮かびます。しかし、なぜこのようなスポーツイベントがこの病気への意識を高めるために行われるのでしょうか?答えは適切な身体活動にあります。 「これは薬物を使わない療法です」とカオールのマッサージ師兼理学療法士のコリンヌ・レシーヌ＝ソーニエは言う。乳がんに罹患した女性が一定の生活の質を取り戻す方法。
こちらもお読みください:
ロット: クリステル・モンタルは化学療法を受けている人々に髪のサポートを提供
「がんは単なる傷跡ではありません」と、約15年間がんに侵された女性のケアをしてきた医療専門家は続ける。現在、彼女は週に約30人の女性の世話をしています。 「がんは循環器系の炎症です。それがわかったらすぐに、適切な身体活動を開始する必要があります」と理学療法士は言います。すでにスポーツがある場合はそれを適応させなければなりませんし、そうでない場合は始めなければなりません。
「がん後も身体活動をすることで社会生活を取り戻すことができる」
「身体活動は炎症を改善します。私たちは生活の質を向上させます。睡眠、幸福、自尊心、体のイメージ、さらには社交性まで改善します。これにより、ストレス、不安、うつ病が軽減されます。そして何よりも、再発と闘います」とコリンヌ氏は言います。レシーヌ・ソニエ。もう 1 つの重要な点は、治療 (手術、乳房切除術、化学療法、放射線療法など) の副作用と闘うことです。 「禁忌でない限り、誰もが身体活動をすべきです」と理学療法士は微笑みます。乳がんの文脈では、後者は包括的なケア、つまり身体的および心理的ケアを提供し、女性が身体活動を再開する準備を整えます。 「能力の欠如や治癒がまだ完了していない場合」とコリンヌ・レシーヌ・ソーニエは続ける。
こちらもお読みください:
「治したい」：乳がんの再発に苦しむ44歳のセヴリーヌさん、研究を助けるために奮闘する
マリーナ ロスタンは、プレサックにある My Sport の Santé ジムで、適応された身体活動セッションを提供しています。 「私たちはその人を歓迎することから始まり、完全な評価を行います。その後、最初のセッションで、何ができるかできないかをテストするためにいくつかの演習を行います。プログラムは実際にその人のニーズに応じて調整されます。これは個人でも小グループでも構いません」と、カオールのパープルキャンパスで、その技術が認められたスポーツドクターのイヴ・アビッテブール医師のもとでトレーニングを受けた女性は言う。 「乳がんの治療後は、腕を動かすことに取り組みます。後ろに引くことは避けます。柔軟性、身体活動（筋力強化やウェイトトレーニング）、呼吸に集中します。手術から抜け出すときは、影響のあることはすべて避けるべきです」一方、ステップ、サイクリング、ウォーキング…それらすべてが推奨されます」とスポーツコーチは続けます。
マリーナは次のように結論づけています。「がんの後に身体活動をすることで、社会生活を取り戻すことができます。もう外出する勇気がなくなった人もいますが、これは第一歩です。彼らは一人でやりたくないので、私たちは彼らをサポートするためにここにいます。私の目標は、その後、彼らは留まるか辞めるかを決めることができ、自宅でもすでに大きな運動を続けることができます。」
10月6日の日曜日にはプレサコワーズが開催されます。マリーナ・ロスタンはウォーキングのウォーミングアップを担当します。次の日曜日はカドゥルシエンヌの時間です。
#ピンクオクトーバー #身体活動が乳がんの克服にどのように役立つか