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2024-09-21 18:20:52
スラバヤ（beritajatim.com） – スラバヤ国立大学（Unesa）のスポーツ・健康科学部（FIKK）は、学者やアスリートを含む地域社会における糖尿病予防の意識を高めるために栄養教育を開催しました。
このイベントは、第41回国民体育の日を記念して、土曜日（2024年9月21日）にFIKK Unesa講堂で開催されました。このイベントでは、参加者は健康的な食事と生活パターンの重要性について教育を受けました。
インドラ・ヒマワン・スサント最高責任者は、糖尿病は高齢者だけでなく、10代の若者や子供も襲っていると強調した。「このイベントの目的の一つは、増え続ける糖尿病患者数を防ぐことだ」と同氏は語った。
このイベントでは、健康教育者 Sobat Diabet Jatim の Bella Saphira Evani 博士や PT Lautan Natural Krimerindo の S.Gz である Priscilla Zefanya Pandjaitan などの講演者が登壇します。
ベラさんは、糖尿病は失明や心臓病など、さまざまな深刻な病気を引き起こす可能性があると説明した。WHOのデータによると、10人に1人が糖尿病を患っており、この数は2040年までに増加すると予想されている。
インドネシアでは約2000万人が糖尿病を患っているが、86パーセントは糖尿病に気づいていない。「典型的な症状は頻尿、喉の渇き、空腹感などだが、原因不明の体重減少もよく見られる」と同氏は説明した。
糖尿病の予防には、定期的な健康診断、健康的な食事、運動が含まれます。ベラは、適切な食事と週に少なくとも 150 分の運動で血糖値を維持することを提案しています。
一方、プリシラさんは、野菜、果物、穀物、タンパク質をたっぷり含んだバランスの取れた食事が健康に不可欠だと付け加えた。
野菜と果物の摂取を優先し、皿の半分は両方で満たすべきだ。「健康的な食事は健康と体力の基本です」とプリシラは結論付けた。 [ipl/kun]
#インドネシアでは2000万人が糖尿病に苦しんでおりFIKKユネスコが栄養と健康的なライフスタイルの教育を実施