ベリー類、お茶、赤ワイン、ダークチョコレートなど、フラボノイドを豊富に含む食品を多く摂取する人は認知症のリスクが低下する可能性があることが新たな研究で明らかになった。
ベルファストのクイーンズ大学の研究チームが主導したこの研究では、フラボノイドを豊富に含む食品や飲料の摂取を増やすことで、不治の病を発症するリスクを28％減らすことができる可能性があると報告された。
現在、アイルランドには認知症を患っている人が約55,000人います。この数字は2040年までに141,000人に増加すると予測されています。
年齢と遺伝が病気の発症に大きく影響する一方、食事などの危険因子が予防に重要な役割を果たす可能性があることを示す証拠があると研究者らは述べた。
研究によると、主に植物性食品に含まれるフラボノイドには、抗酸化作用、抗炎症作用、抗がん作用など、さまざまな健康効果があるという。
また、心臓血管疾患などの慢性疾患のリスク低下や認知機能の向上にも関連があるとされています。
JAMA Network Openに掲載され、クイーンズ大学持続可能な食品システム共同センターおよび世界食糧安全保障研究所のエイディン・キャシディ教授が主導した研究は、「認知症の世界的な罹患率は急速に増加し続けている」と述べている。
「この人口ベースのコホート研究では、英国バイオバンクから収集した40歳から70歳までの成人12万人以上の食事データを分析しました。
「私たちの調査結果によると、フラボノイドを豊富に含む食品、特にベリー類、お茶、赤ワインを1日あたり6回多く摂取すると、認知症のリスクが28％低下することが分かりました。」
「この発見は、遺伝的リスクが高い人やうつ病の症状がある人において最も顕著でした。」
この研究の筆頭著者であるクイーンズ大学生物科学部のエイミー・ジェニングス博士は次のように述べた。「これらの結果は、フラボノイドを豊富に含む食品の毎日の摂取量を増やすといった単純な対策が、特に高リスクの集団において認知症のリスクを下げる可能性があることを示唆しており、明確な公衆衛生メッセージを提供している。」
「現在、この病気に対する効果的な治療法は存在しないため、健康と生活の質を改善し、社会的・経済的コストを削減するための予防的介入は、引き続き公衆衛生上の主要な優先事項であるべきだ。」
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#赤ワインやチョコレートを摂取すると認知症のリスクが軽減されるのでしょうか
2024-09-17 23:05:00